網(wǎng)站首頁
醫(yī)師
藥師
護(hù)士
衛(wèi)生資格
高級(jí)職稱
住院醫(yī)師
畜牧獸醫(yī)
醫(yī)學(xué)考研
醫(yī)學(xué)論文
醫(yī)學(xué)會(huì)議
考試寶典
網(wǎng)校
論壇
招聘
最新更新
網(wǎng)站地圖
中醫(yī)理論中醫(yī)臨床診治中醫(yī)藥術(shù)語標(biāo)準(zhǔn)中國方劑數(shù)據(jù)庫中醫(yī)疾病數(shù)據(jù)庫OCT說明書不良反應(yīng)中草藥圖譜藥物數(shù)據(jù)藥學(xué)下載
您現(xiàn)在的位置: 醫(yī)學(xué)全在線 > 中醫(yī)理論 > 民間中醫(yī) > 正文:幾個(gè)配合象數(shù)療法簡單有效的健身治病方法
    

康康象數(shù)養(yǎng)生室:幾個(gè)配合象數(shù)療法簡單有效的健身治病方法

一、拍腳心   簡單,但非常有效的健身方法,每天用手心拍腳心(涌泉穴)至少200下,每天最多不超過900下。幾周就會(huì)有效果的。

二、大禮拜(磕大頭)
1、先準(zhǔn)備一個(gè)墊子(如賣勞保用品店里的冬天用的帆布掛簾,便宜又耐用),戴上手套(防手磨脫皮,夏天可戴很薄的比較滑的絲類手套)。      2、選一個(gè)安靜的地方,立正站好,雙手自然垂下,兩手各向外畫弧形慢慢往上舉,一邊舉一邊鼻子吸氣,吸滿時(shí)手高高的舉過頭頂,在頭頂合掌。吸氣時(shí)足后跟抬起來,用腳的前掌支撐身體。      3、然后鼻子呼氣,雙手合掌慢慢的放下來,合掌由額降到喉,再降到胸口,足后跟也放下去著地,然后人爬下去,雙手著地,向前推出,全身趴在地上,然后手回收撐地,整個(gè)人慢慢站起來,恢復(fù)站立,就好了,這算一次。      4、要反復(fù)不停的做。體弱的人一次只能做幾次,但可以慢慢增加。對(duì)減肥、美容、 腰椎、頸椎、腸胃、神經(jīng)衰弱及各種慢性病和強(qiáng)身健體均有很好的療效。

三、九節(jié)fo風(fēng):第一節(jié):以左手無名指按左鼻孔,右鼻孔吸氣,然后右手無名指按右鼻孔,停息片刻(以輕松自然為標(biāo)準(zhǔn),不能憋氣,下同),然后放下左無名 指,從左鼻孔呼氣,如是三次。第二節(jié):以右手無名指按右鼻孔,左鼻孔吸氣,然后左手無名指按左鼻孔,停息片刻,然后放下右無名指,從右鼻孔呼氣,如是三次。第三節(jié):松開雙手無名指,不按左右鼻孔,左右鼻孔同時(shí)吸氣,然后左右手無名指同時(shí)按住左右鼻孔,停息片刻,然后同時(shí)放開左右無名指,從左右鼻孔呼氣,如是三次。

四、站樁
   站樁功,兩腳成內(nèi)八字或平行站立,膝微曲,松腋,雙手掌相對(duì),距離15-20公分,雙手的位置高低與臍相等。不意守任何部位,大腦一片空白,微閉雙目,站15分鐘。然后,將雙手變?yōu)楸驙,意守下丹田,再?分鐘。
         站樁時(shí)要注意不意守任何部位,不用任何意念,身心要放松,越放松越好。
    此功前一部分,有輸通十二經(jīng)絡(luò)之妙用,并可排除病氣濁氣。后一部分除繼續(xù)開通十二正經(jīng)外,還起聚集能量的作用。功法十分簡單,效用十分宏大。一80老人,練此功年余(每天2次,總共習(xí)練時(shí)間為50分鐘),全身經(jīng)脈和暢,臉色泛紅,老年斑消褪,多年的腸胃病、高血壓均告消除。此功對(duì)癌細(xì)胞也有較強(qiáng)的抑制作用。


五、靜坐
散盤(雙腿交叉)或單盤(一腿放在加一腿上,哪條在上哪條在下,隨意),自然放松,雙手置于腹前腿上,右手放在左手之上,拇指尖相對(duì)。輕松自然以金剛持(口唇微動(dòng)但不出聲)的方法念象數(shù)配方、fo號(hào)、經(jīng)咒等皆可。坐的過程中身體反應(yīng)一概不管,只管專心重復(fù)念。下坐后搓手搓臉,慢行幾步即可。結(jié)合大禮拜可治一切身心疾病,可逐漸解脫身心之苦。



[ 本帖最后由 康康居士 于 2009/2/23 08:44 編輯 bhskgw.cn/kuaiji/]
-----------謝謝老大,又學(xué)了一手!
-----------再問居士一個(gè)問題:拍完手后,馬上就要接著再拍腳心嗎?如果手作完之后,沒有馬上拍腳心,過了一段時(shí)間再拍腳心,效果還好嗎?
-----------
Originally posted by 磐石先生 at 2007/2/13 17:45:
再問居士一個(gè)問題:拍完手后,馬上就要接著再拍腳心嗎?如果手作完之后,沒有馬上拍腳心,過了一段時(shí)間再拍腳心,效果還好嗎?

效果不受影響的。
-----------大人幫助拍腳心可以嗎?
-----------小寶寶如果身體沒什么問題就沒必要拍啊。
-----------簡單易行的好辦法
-----------請(qǐng)問是否大人小孩多可以嗎?
-----------都可以
-----------支持
...
醫(yī)學(xué)全在線 版權(quán)所有© CopyRight 2006-2046, MED126.COM, All Rights Reserved
皖I(lǐng)CP備06007007號(hào)
百度大聯(lián)盟認(rèn)證綠色會(huì)員可信網(wǎng)站 中網(wǎng)驗(yàn)證