(轉(zhuǎn)自：http://hi.baidu。com/hbvd/blog/item/be463e8b5fa74313c9fc7a74.html)
在本論壇有一年半了，看到許多病友的苦難，也應(yīng)一些病友的要求，我匆匆將以前的一些帖子翻出，集合到一起（不全)，希望能給大家一些幫助。
一、
現(xiàn)將本人在愛(ài)肝之家網(wǎng)站（該網(wǎng)站現(xiàn)在可能比較難找)的議論復(fù)制到這兒來(lái)，供參考。
一。今天剛發(fā)現(xiàn)這個(gè)網(wǎng)站，首先向可敬的網(wǎng)主致衷心的祝愿：民意即是天意，好人必有好報(bào)，祝網(wǎng)主早日康復(fù)，祝他母親安然度過(guò)眼前劫難繼續(xù)幫助辦好網(wǎng)站！
本人久已想向乙肝病友談些體會(huì)、感想，今日如愿放棄午間休息慢慢道來(lái)（打字不熟練)，主題是不怕乙肝惡魔有多兇，堅(jiān)韌不拔終究可以送它終。本人出生在“乙肝世家”，上自父親、姑母，下至哥哥弟弟、表兄弟姐妹甚至再下一代都是乙肝患者，目前已有2個(gè)表弟因之去世，2個(gè)病重，父親也住院搶救過(guò)多次。但本人卻已乙肝痊愈有六年多了。我今年47歲，也不知是何時(shí)染上肝炎，但從我弟弟5、6歲就得肝炎看恐也遲不了。我發(fā)現(xiàn)肝炎是在27歲時(shí)，當(dāng)時(shí)我妻子剛生小孩，我在工廠緊張上班之余正復(fù)習(xí)參加研究生考試，而且由于受后任領(lǐng)導(dǎo)打擊心情非常壞。當(dāng)時(shí)自恃年輕不怕苦，連續(xù)晚上看書(shū)到12點(diǎn)后，終于覺(jué)得連坐都坐不動(dòng)了，才去醫(yī)院檢查（1982年)。結(jié)果肝炎指標(biāo)非常高，谷丙不高，但
鋅麝濁度很高，小三陽(yáng)。住院半年各種治療無(wú)效，進(jìn)一步發(fā)展到肝
腹水、早期
肝硬化。經(jīng)醫(yī)院詳細(xì)檢查認(rèn)定是慢性活動(dòng)性肝炎，有的醫(yī)生甚至說(shuō)難了，即好不了了。后來(lái)指標(biāo)沒(méi)有正常也無(wú)法正常就出院了。當(dāng)時(shí)孩子才1歲多，廠里又要進(jìn)入長(zhǎng)病假扣工資，妻子怨聲載道，我是一只腳踏進(jìn)棺材的人了。在這種情況下我住到了父母家里，自己一個(gè)人吃飯（父母上班先燒好)煎藥，渾身無(wú)力連鋪床疊被的力氣也沒(méi)有，整天的胃里難受。走路腳發(fā)軟，渾身黃黑，臉上象有厚厚的灰塵很難看，體重只有104斤。心想萬(wàn)事都不行，思前想后凄風(fēng)慘雨悲不可言，真想一死了之！
自編二、
二。由于時(shí)間緊張，拖至今天才繼續(xù)上次的話題，請(qǐng)大家原諒。上次我羅羅嗦縮談了那么多我患乙肝的苦處，實(shí)際是想說(shuō)明一點(diǎn)，即我患的乙肝病根很深，決不是容易好的。事實(shí)上，我到現(xiàn)在體內(nèi)產(chǎn)生乙肝病毒表面抗體，其余指標(biāo)都是陰性，肝功能完全正常，可說(shuō)是徹底戰(zhàn)勝乙肝，花了足足20年時(shí)間，而我的兩個(gè)兄弟目前還都是小三陽(yáng)，甚至已早期肝硬化。我的體會(huì)是：一、乙肝再嚴(yán)重，只要方法對(duì)頭，就一定能治愈；二、治療乙肝過(guò)程很長(zhǎng)，但治療過(guò)程中可以繼續(xù)進(jìn)行適當(dāng)甚至正常的工作。
患乙肝的痛苦，使我愿意將我戰(zhàn)勝乙肝的方法提供給廣大病友作參考。
1、保持大便每天通暢、派完。這不是靠藥物，而是靠“氣功”。這種氣功需要靜心，但不是要求很?chē)?yán)格，每個(gè)人都能做，但需要至少個(gè)把月時(shí)間養(yǎng)成習(xí)慣，具體方法以后再專(zhuān)門(mén)介紹。因?yàn)榛家腋魏笙�、排泄功能減弱，大便經(jīng)查不暢、拉稀，對(duì)身體危害很大，做氣功可保證每天按時(shí)解大便并且解干凈，人可感覺(jué)很輕松，這是治乙肝的重要基礎(chǔ)；
2、堅(jiān)持服藥，主要是治療性藥物如復(fù)方乙肝靈等，和一些改善癥狀的中藥或中成藥，如
逍遙丸、
香砂養(yǎng)胃丸、
沉香化氣丸、
保和丸等等。有些可以泡茶喝；
3、噯氣。乙肝患者通過(guò)將體內(nèi)的濁氣派出，可以改善消化、胃腸功能，疏通經(jīng)脈，非常重要。噯氣的方法包括在做氣功中，另外再介紹；
4、盡量做力所能及的事和過(guò)有規(guī)律的生活。多休息、少吃油膩太重的食物，減少性生活（盡量少吧)；
5、盡量保持心情平和，留得青山在，不怕沒(méi)材燒。相信身體會(huì)好，就吃點(diǎn)眼前虧吧。生乙肝的人為治療改變?cè)瓉?lái)的爭(zhēng)強(qiáng)好勝的性格恐怕是需要的，我就是一個(gè)。
我的體會(huì)提綱請(qǐng)?zhí)嵋庖?jiàn)及看有無(wú)價(jià)值
我是這樣戰(zhàn)勝慢性乙肝的
一，本人情況介紹
1，患病背景（家族史)
2，發(fā)病治療過(guò)程主要指醫(yī)院醫(yī)生的治療
3，工作生活簡(jiǎn)要情況
4，主要體會(huì)
二如何治療
1，總則
2，氣功篇
3，藥物篇
4，食療篇
5，保健篇
6，養(yǎng)性篇
三，怎樣根據(jù)自身感覺(jué)及時(shí)判斷病情
四，主要癥狀的應(yīng)急治療
五，特別要注意的幾點(diǎn)
我前面說(shuō)過(guò)家里沒(méi)電腦打字又慢本單位又不好公開(kāi)找人打這東西熱心于此者又都遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)讓大家久等又于心有愧因此想還在這欄目照提綱有簡(jiǎn)有詳打出來(lái)但希望大家明白1,我這么做是抱著對(duì)HBVER們強(qiáng)烈的同情心所致.我患病這么多年,受多少罪,看到多少病友拋妻別子,真是慘啊這些畢竟是我個(gè)人體會(huì)與你們可能并不合適期望值不要太高僅供參考.
一,本人情況簡(jiǎn)介
1,有乙肝家屬史,是從小得的;
2,28歲發(fā)病,住院治療無(wú)效,后吃中藥,保肝藥等慢慢調(diào)養(yǎng).43歲轉(zhuǎn)陰,47歲出現(xiàn)表面抗體;
3;發(fā)病半年后即帶病上班,做維修電工.一年后正常,后陸續(xù)發(fā)病5-6次,最后是1996年,都沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間休息,谷病200以內(nèi),有時(shí)有小黃膽.1989年到機(jī)關(guān),工作時(shí)緊時(shí)松;
4;體會(huì):治療是長(zhǎng)期的,可以邊工作邊治療;保健方法,經(jīng)濟(jì)狀況于治療有決定性關(guān)系
看了養(yǎng)生保健攔中的帖子，基本包括了我的所有體會(huì)，本人也深感專(zhuān)業(yè)總結(jié)確實(shí)全面，精辟，自己實(shí)在孤陋寡聞。我希望HBVER們能相信并遵照著做。我的有些體會(huì)如可以帶病工作，實(shí)際是不得以而為之（當(dāng)然專(zhuān)門(mén)休息也不見(jiàn)得肯定會(huì)好)，可能會(huì)誤導(dǎo)病友，請(qǐng)不要
盲從我的體會(huì)。下面我想著重談本人獨(dú)特的體會(huì)。
關(guān)于氣功，已引起許多病友重視，我也認(rèn)為是發(fā)揮主觀能動(dòng)性的重要方面和治病之關(guān)鍵。稱(chēng)之為氣功，其實(shí)并不貼切。我這里用疏肝健脾操代之。做法上面已講，目的是幫助排大小便和胃腸中氣體。HBVER們基本都有很多氣，有時(shí)因脹而感覺(jué)到，有時(shí)因難受而反映，有時(shí)感覺(jué)不到但實(shí)際上仍大量存在。這些氣我認(rèn)為是肝不好產(chǎn)生的，不是簡(jiǎn)單的消化不良和吃東西吃下去的。我曾連續(xù)做操3小時(shí)，肚里的氣還是源源不斷冒出來(lái)。這些氣妨礙了腸胃的正常工作，繼之阻礙了大小便的通暢，加大了肝的負(fù)擔(dān)，影響了進(jìn)食，并由此造成負(fù)循環(huán)。我們通過(guò)此操，養(yǎng)成每天派清大便（不管干稀)的習(xí)慣和狀態(tài)，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)其功能，進(jìn)而幫助飲食正常等，對(duì)肝大有裨益。如此正循環(huán)，日積月累身體必定會(huì)好，氣血通，筋脈通，則因氣滯，血滯所生之病必會(huì)好�！巴ā保瑥拇蟊阃ㄩ_(kāi)始，大家可以看看自己的情況是否如此。很想更詳盡的談，但在網(wǎng)上我的表達(dá)成問(wèn)題，我也不會(huì)QQ。請(qǐng)有興趣者先試試，出現(xiàn)問(wèn)題再聯(lián)系，請(qǐng)見(jiàn)諒。
繼續(xù).HBVER下簡(jiǎn)稱(chēng)H;疏肝鍵脾操簡(jiǎn)稱(chēng)操;補(bǔ)充做操基本姿勢(shì):
自然站或坐,躺,閉目,左
手掌放右手掌上,放在丹田上,不要接觸,其他隨意舒適為度,不強(qiáng)求挺胸凸肚.病長(zhǎng)根深的H大都佝僂著背,做操時(shí)間長(zhǎng)后會(huì)昂首挺胸.關(guān)于做操先講這些,有興趣做20天以后再聯(lián)系,作進(jìn)一步解釋.真心希望病根深,自覺(jué)無(wú)望者試下.
三,怎樣根據(jù)自身感覺(jué)及時(shí)掌握病情.這個(gè)問(wèn)題很重要,關(guān)于黃膽比較容易,看尿一般能作出判斷.關(guān)于谷丙,腳虛無(wú)力可判定.遇刷牙惡心,右眼皮跳,苔厚臉灰無(wú)華,嘴角癢,夢(mèng)魚(yú),水,臉脫皮,胃脹不動(dòng),等等,等等,都預(yù)示肝不好.H可仔細(xì)感覺(jué),予以記錄,對(duì)照驗(yàn)血結(jié)果,逐步體會(huì)掌握即時(shí)癥狀和中長(zhǎng)期癥狀.
四,主要癥狀應(yīng)急治療.本篇略.建議看醫(yī)生,自己加以總結(jié).
五,特別要注意的地方.切不盲信醫(yī)生,不先試新藥,面對(duì)生存威脅,必須全力關(guān)照身體及治療.經(jīng)濟(jì)條件差者,用做操和草藥治療就行,舉債不明智;經(jīng)濟(jì)條件好者,要丟下關(guān)于前途的包袱,調(diào)整心態(tài).發(fā)病或越來(lái)越重的原因有:過(guò)勞,大怒,縱欲,吃傷,外出奔波生活無(wú)規(guī)律等.另外飲尿療法,飲水療法于H有害.
無(wú)所謂左上還是右上，丹田我指臍下一寸，皮下一寸，以后會(huì)有氣團(tuán)感。
補(bǔ)充怎樣判定是否排清大便，可給做操時(shí)間長(zhǎng)短和效果作參考：如早上餐前（最好)排便應(yīng)到晚上睡前放屁都不臭，另外量，殘?jiān)☉?yīng)是昨天午餐甚至素食晚餐的)和感覺(jué)也可幫助判定。早晨排清大便，一天輕松精神。如需要，以后我到養(yǎng)身版談這方面情況。
再把做操時(shí)的呼吸問(wèn)題解說(shuō)下:
意想丹田是口在呼吸,
呼和吸盡量到極限,但要緩慢有節(jié)奏和舒適,即緩慢腹式深呼吸,不去感覺(jué)胸肺在活動(dòng).
再將此貼翻出,兼答白領(lǐng)紳士聽(tīng)到濤聲等.
空腹練習(xí)比較好，胃里內(nèi)容不多也行。剛發(fā)現(xiàn)患乙肝時(shí)我什么藥都吃過(guò)（傳院有的)，稍后吃中藥，再后自己配中藥吃或吃兩三味中藥，再后停中藥吃復(fù)方乙肝靈之類(lèi)保肝藥（簡(jiǎn)斷)，但做操?gòu)奈撮g斷，供參考。
談慢肝治療的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
個(gè)人認(rèn)為一些病友主要是有家屬史的慢肝病友認(rèn)識(shí)上有以下誤區(qū)：
1、指望特效藥、靈丹妙藥解決問(wèn)題。可惜沒(méi)有，在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)也不會(huì)有；
2、指望短時(shí)間解決問(wèn)題，導(dǎo)致善小而不為，對(duì)有益健康的小事不重視去做并養(yǎng)成習(xí)慣。須知要戰(zhàn)勝乙肝或退一步主動(dòng)控制病情以維持正常生活都需要很長(zhǎng)（10年以上吧)的時(shí)間；
3、治療、保健與否一個(gè)樣，聽(tīng)天由命。大錯(cuò)，注意治療保健和由著性子來(lái)后果完全不同，前者可以安享天年，后者2、3年內(nèi)就會(huì)送命；
4、病不好是遺傳因素，自己無(wú)能為力。錯(cuò)，老祖宗將香火延續(xù)到你這代，經(jīng)歷了多少磨難，基因中有著生存的強(qiáng)大能力，足以戰(zhàn)勝HBV；
5、為治療要花這么大的力氣，受這么大的罪，還不如死了算了。但愿你的求生欲望、對(duì)親情、家庭的責(zé)任感能讓你正視現(xiàn)實(shí)。許多殘疾人還在努力和無(wú)怨無(wú)悔地生活，你就不能從容應(yīng)對(duì)嗎？
繼續(xù)我的體會(huì)
找不到昨天的帖了,另開(kāi)一帖.首先補(bǔ)充一條體會(huì),病根再深的慢乙肝,方法對(duì)頭也能治愈.
二,治療主要方法
總則:藥物,氣功,食療,保健,養(yǎng)性不可或缺,氣功,藥物,休息為主.
1,氣功篇.做意守丹田,腹式深呼吸的靜氣功,能否入靜不限,使腸胃蠕動(dòng),幫助排便排氣.瀉肝氣,順腸胃.隨時(shí)可做,但保證早晨,晚上各做一次.時(shí)間看自己舒適度.站著最好,目的派清大便,解決氣滯,氣脹,活血.
2,藥物篇.中草藥為主,解決現(xiàn)有體證為目的.自己仔細(xì)體會(huì)藥性,隨時(shí)調(diào)整.
3,食療篇.看書(shū)了解各種食物食性,自己加以領(lǐng)會(huì).對(duì)癥選用食物,舒適為好不強(qiáng)求.
4,保健篇.日常起居有常,不透支體力,不縱欲.開(kāi)頭能禁欲最好.天天按摩肝區(qū)和胃部,母指中節(jié),內(nèi)關(guān),足三里,耳垂.如胃子能承受,天天吃
決明子加
玫瑰花或茉麗花.
5.養(yǎng)性篇.不爭(zhēng)雄,不多事,善于換胃思考.目標(biāo)不要高,注意養(yǎng)成冷靜沉穩(wěn)的處世性格.情緒與身體好壞互動(dòng),爭(zhēng)取正循環(huán).
討論一下HBVER應(yīng)持的心態(tài)
我體會(huì)健康的心態(tài)對(duì)身體恢復(fù)很重要。急，愁，火，冤，氣等情緒是要不得的，需要的是平靜，輕松，安祥，愉快，充滿信心，積極樂(lè)觀的心態(tài)。但說(shuō)說(shuō)容易，做到很難，這里還有個(gè)身體與情緒聯(lián)動(dòng)的問(wèn)題。大家在這方面可有什么自身修養(yǎng)的好辦法呢？
自編三
一張正常的化驗(yàn)單勝過(guò)一切;一種有效的保健治療方法也足以幫助建立良好的情緒,學(xué)著探索著做使你胸襟舒展的靜氣功吧,使兩便通暢,腹中不撐氣就會(huì)感覺(jué)舒暢.
對(duì)這一點(diǎn)要有充分的認(rèn)識(shí)，水滴石穿，滄
海桑田都是證明。慢性乙肝者如果有足夠的毅力和恒心，堅(jiān)持實(shí)踐有效的治療、保養(yǎng)方法并不斷加以論證完善，數(shù)年、數(shù)十年必定不僅會(huì)戰(zhàn)勝疾病，而且期間能保持生活的勇氣和信心。我不想來(lái)“教導(dǎo)”別人，但看到我曾經(jīng)有過(guò)的種種苦難、絕望遭遇在許多年輕人身上重演，忍不住還是要說(shuō)說(shuō)。這里用的上一句老話：一個(gè)好的行動(dòng)勝過(guò)一打綱領(lǐng)。論壇上至今似乎沒(méi)有象我的情況者，因此我想我的經(jīng)歷和體會(huì)于慢乙肝者應(yīng)該有參考價(jià)值，具體請(qǐng)看我的歷次發(fā)言。
由于本論壇電腦調(diào)整過(guò)，我許多發(fā)言現(xiàn)在搜索不到。我將版主的幫助復(fù)制在此，不知有沒(méi)有用。
“因?yàn)閮蓚�(gè)數(shù)據(jù)表，所以直接點(diǎn)個(gè)人信息，出現(xiàn)的是新表中的。
可以在搜索中查詢作者，并注意選擇數(shù)據(jù)表1。
我長(zhǎng)期觀察的結(jié)論，肝炎者容易口腔潰瘍，又以年輕者為主（35歲以下)，但預(yù)示病情向好的方向發(fā)展，最后基本都能穩(wěn)定，有些還轉(zhuǎn)陰痊愈。因此我看潰瘍者還值得慶幸呢！
但牙周炎應(yīng)該與慢乙肝有關(guān)，我看到不少40以上的慢乙肝者，牙周炎都非常嚴(yán)重，成排的牙根露出，牙齦嚴(yán)重萎縮。
過(guò)敏的原因好像是免疫功能紊亂？而且容易過(guò)敏的乙肝患者也容易治愈乙肝。我的觀察是這樣，不知有無(wú)道理。
說(shuō)說(shuō)我在機(jī)關(guān)經(jīng)歷的事，看看乙肝患者有多難過(guò)。多年前，我每次體檢都是小三陽(yáng)，大家也知道。一次輪到我們部門(mén)出一人獻(xiàn)血，誰(shuí)都不想去，結(jié)果頭頭就當(dāng)大家面說(shuō)：叫小某（指我)去吧，反正去了也不會(huì)抽的。他這樣說(shuō)可能無(wú)心，但當(dāng)時(shí)我氣壞了，你領(lǐng)導(dǎo)也拿我尋開(kāi)心，當(dāng)然后來(lái)我沒(méi)去，但此事一直耿耿于懷，感覺(jué)自尊受到很大傷害。實(shí)際上乙肝在單位確實(shí)矮三分，幸虧我現(xiàn)在揚(yáng)眉吐氣了！
自編四
說(shuō)說(shuō)我在機(jī)關(guān)經(jīng)歷的事，看看乙肝患者有多難過(guò)。多年前，我每次體檢都是小三陽(yáng)，大家也知道。一次輪到我們部門(mén)出一人獻(xiàn)血，誰(shuí)都不想去，結(jié)果頭頭就當(dāng)大家面說(shuō)：叫小某（指我)去吧，反正去了也不會(huì)抽的。他這樣說(shuō)可能無(wú)心，但當(dāng)時(shí)我氣壞了，你領(lǐng)導(dǎo)也拿我尋開(kāi)心，當(dāng)然后來(lái)我沒(méi)去，但此事一直耿耿于懷，感覺(jué)自尊受到很大傷害。實(shí)際上乙肝在單位確實(shí)矮三分，幸虧我現(xiàn)在揚(yáng)眉吐氣了！
我的經(jīng)驗(yàn)，乙肝患者驗(yàn)血、B超不要過(guò)于頻繁，特別是看一個(gè)醫(yī)院（醫(yī)生)就要檢驗(yàn)一次大都屬勞民傷財(cái)。慢肝者2個(gè)月驗(yàn)血一次、B超半年甚至一年一次就行。驗(yàn)血項(xiàng)目就驗(yàn)肝功能，2對(duì)半等一年一次就行，經(jīng)常驗(yàn)沒(méi)什么意義，花錢(qián)費(fèi)力。吃一般保肝藥便宜和貴的效果沒(méi)什么差別，如復(fù)方乙肝靈比西里賓安便宜，效果可能還好些。新特藥最好先等一段時(shí)間，相對(duì)有一定把握再用，避免自己花錢(qián)當(dāng)試驗(yàn)品。自己要掌握些乙肝治療知識(shí)，在知道無(wú)特效藥的情況下，對(duì)醫(yī)生的大處方、全面檢查完全可以婉言拒絕。這個(gè)病一年半載好不了，在較長(zhǎng)的治療期內(nèi)要慢慢摸索，努力做到對(duì)病情心中有數(shù)，這樣才能從容應(yīng)對(duì)醫(yī)生，避免患得患失心理。
夏天是乙肝恢復(fù)的好季節(jié)，如果夏天病情沒(méi)有好轉(zhuǎn)，到秋天會(huì)更糟糕。因此要在夏天好好吃藥和保養(yǎng)。
我以自身經(jīng)驗(yàn)解釋?zhuān)哼@是由于腸道有氣體，在小腸和升結(jié)腸結(jié)合處受阻，憋的有點(diǎn)隱痛。通常出現(xiàn)隱痛后，就會(huì)出現(xiàn)（1、2天內(nèi))
感冒癥狀。我曾為這個(gè)問(wèn)題專(zhuān)門(mén)找專(zhuān)科醫(yī)生研討并檢查過(guò)，可以排除
慢性闌尾炎、腸炎等，他們最后認(rèn)為要么做腸鏡（很難)看看，其他也說(shuō)不出什么。我有此情況已20多年，現(xiàn)在還是，但頻率似乎減少了。供參考。
我認(rèn)為住院不是好主意，不排除醫(yī)院為了增加收入而多收病人的因素。所謂的住院正規(guī)治療對(duì)肝功正常的沒(méi)有必要，也不會(huì)有什么效果，長(zhǎng)胖對(duì)慢肝未必是好事。目前應(yīng)取積極的治療態(tài)度：規(guī)律的生活、合適的飲食、氣功、體育鍛煉、適當(dāng)吃些保肝藥等，這樣，肝功應(yīng)該不會(huì)反彈，堅(jiān)持下去，轉(zhuǎn)陰可能不知不覺(jué)中來(lái)到。平時(shí)掌握身體好壞，以是否有濕即舌苔是否厚膩、胃子是否有動(dòng)力等為要。有濕就要注意休息、飲食清淡和吃藥，反之可以加
大活動(dòng)量等。如果你覺(jué)得越來(lái)越不容易有濕時(shí)，病就離你越來(lái)越遠(yuǎn)了。另外針灸足三里等穴對(duì)強(qiáng)壯脾胃、抗?jié)裼休^好效果，值得一試。以上供“低科技”參考。
自編五
上面幾招中，我覺(jué)得
人參不能隨便吃，如感冒時(shí)、濕重時(shí)吃會(huì)適得其反。維C,E也不要刻意補(bǔ)充,正常飲食就行，其他各招都很好。
對(duì)小妞說(shuō)幾句：吃中藥秘方不同于看中醫(yī)并開(kāi)方吃藥，因此實(shí)際你還沒(méi)經(jīng)中醫(yī)治療過(guò)。你現(xiàn)在的癥狀是慢乙肝患者的普遍癥狀，不要緊張。建議你找個(gè)個(gè)體中醫(yī)看看，吃些中藥改善如舌苔黃膩等癥狀，也可再吃些保肝藥。接著你要解決的問(wèn)題是選擇符合你實(shí)際情況的治療、保養(yǎng)方法，這需要學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)，有個(gè)摸索的過(guò)程，但一定要明確，治療沒(méi)有急功近利的辦法。
各人情況不同。脾胃正常喝綠茶很好，但肝炎者大都胃有寒濕，苔白膩，喝綠茶肯定使胃更呆（不肯蠕動(dòng))、吐酸水、難受。
現(xiàn)在中藥材不地道是個(gè)問(wèn)題，醫(yī)生也無(wú)法掌握，結(jié)果患者受害。
說(shuō)發(fā)生在我身上的事。我生病時(shí)都說(shuō)要盡量避免感冒，否則會(huì)加重病情，但我偏偏感冒不斷，絕大部分也不
發(fā)熱。但一年中有1、2次發(fā)熱到38度以上，起初我想病情要加重了，但實(shí)際并沒(méi)有出現(xiàn)檢驗(yàn)指標(biāo)變壞的情況，不僅如此，發(fā)熱時(shí)的病毒指標(biāo)還特別低，當(dāng)時(shí)的病毒指標(biāo)是以1：16－1：256加向上箭頭表示的，我平時(shí)是1：256加箭為多，感冒發(fā)熱時(shí)卻基本是1：16甚至陰。而且發(fā)熱好后，身體感覺(jué)會(huì)更好些。因此我想發(fā)熱可能不是壞事，至少對(duì)我是這樣。
親身體驗(yàn)，抽煙絕對(duì)于肝不好。
實(shí)踐和時(shí)間證明有效的是蜂皇漿和
靈芝（指靈芝原品，加工后的東西難說(shuō))。
靈芝是好東西，安神健脾胃，可幫助睡眠和穩(wěn)定情緒。人工栽培很多，效果沒(méi)有野生的好。野生的黃梅天時(shí)山上有，可向山農(nóng)購(gòu)買(mǎi)。加幾粒
紅棗煲湯喝，常吃肯定有效。
屬寒性。凡舌苔白、有齒痕者不宜綠茶。
在我生病20年中，反復(fù)試過(guò)多次，吃生
大蒜對(duì)防治感冒等沒(méi)效果，對(duì)治療肝炎有明顯副作用，如使肝火旺，胃酸多，胸悶，人煩躁等。談大蒜預(yù)防癌癥太虛，為了肝炎好轉(zhuǎn)，還是不吃大蒜的好。
不管中醫(yī)西醫(yī)，好醫(yī)生都是少，這是鐵飯碗造成的。但西醫(yī)所依托的先進(jìn)科技快速發(fā)展，使診斷、治療日益簡(jiǎn)單和有效。而中醫(yī)就沒(méi)有這個(gè)優(yōu)勢(shì)了，因此死了老中醫(yī)，沒(méi)有后來(lái)人，中醫(yī)的威信迅速下降。事實(shí)上中醫(yī)對(duì)治病保健都很有效，只是它的理論在當(dāng)今要為人樂(lè)于接受更別說(shuō)創(chuàng)新已非常困難。但我認(rèn)為HBVER被疾病所逼應(yīng)學(xué)點(diǎn)中醫(yī)，論壇中有中醫(yī)來(lái)輔導(dǎo)則更好。完全贊成樓主最后的意見(jiàn)。
慢乙肝是極難治的，要治愈患者自身的主觀努力非常重要。本論壇如能中醫(yī)西醫(yī)蒙醫(yī)藏醫(yī)等等都能鳴放，HBVER可以從中學(xué)習(xí)、參考借鑒，幫助自己學(xué)點(diǎn)中醫(yī)西醫(yī)及藥物、飲食等方面知識(shí)，增強(qiáng)自身抗病能力。如此論壇作用會(huì)更大更成功（當(dāng)然不能作唯利是圖的廣告)。我很希望看到中醫(yī)本人得慢乙肝后治愈來(lái)談經(jīng)驗(yàn)體會(huì)的，可惜至今沒(méi)有。有懂中醫(yī)的熱心人來(lái)講中醫(yī)中藥也是對(duì)HBVER的大好事。
不知?jiǎng)倓倓?dòng)了哪個(gè)鍵，快打完的東西全沒(méi)了，只好重打。我想以我父親的病史說(shuō)明小3陽(yáng)的有關(guān)問(wèn)題。我父親現(xiàn)正住院掛水。他1960年（3年自然災(zāi)害中)發(fā)現(xiàn)得肝炎（可能更早吧，因?yàn)闆](méi)去查)，后休息很長(zhǎng)時(shí)間，到我基本懂事時(shí)，我知道他吃了很長(zhǎng)時(shí)間的中藥，在1971年左右，肝功正常了，后就一直保持正常，但定為早期肝硬化。自從有2對(duì)半檢驗(yàn)后，他一直是小三陽(yáng)。后來(lái)，他可能是感覺(jué)不太好或是生病生怕了，一直是中藥、保肝藥（乙肝靈、肝泰樂(lè)之類(lèi))吃吃停停。到1998年發(fā)現(xiàn)肝上有占位，就堅(jiān)持吃中藥。到2001年初，去醫(yī)院做了介入，后占位消失了，他甲胎等正常，醫(yī)生說(shuō)是良性腫瘤。但到了01年底，他突然肝炎大爆發(fā)，
黃疸到145，蛋白倒置，腹水，其他指標(biāo)大都不正常，后住院治療，一直就未正常過(guò)。目前主要是黃疸40左右，蛋白平或倒置，定為肝硬化晚期。我父親是老干部，由于基本不出醫(yī)療費(fèi)，因此他肝功能、2對(duì)半、B超等是經(jīng)常做的。我專(zhuān)門(mén)仔細(xì)看了他的病史資料，發(fā)現(xiàn)他這次發(fā)病特點(diǎn)是向壞的方面發(fā)展非�？�，就在這3年左右，就變的非常不好。另外，他DNA是小于10的5次方，有病毒活動(dòng)。綜上，我認(rèn)為小3陽(yáng)到年紀(jì)大的時(shí)候會(huì)出大問(wèn)題（我父親今年76歲)，因此不能掉以輕心�？陀^地講，我父親是保養(yǎng)的比較好的，但他的保養(yǎng)主要在吃藥方面，這還不夠。應(yīng)該有調(diào)動(dòng)、調(diào)整增強(qiáng)體內(nèi)免疫力的做法，這方面，我還是感到簡(jiǎn)易氣功最好。
化驗(yàn)結(jié)果不好是遺憾，但要相對(duì)能堅(jiān)持工作就好了。我當(dāng)初也經(jīng)常出現(xiàn)肝功不正常情況，但上班基本沒(méi)停，一是肝功不正常程度不嚴(yán)重，二是我知道停下來(lái)也沒(méi)用，三是我對(duì)氣功和其他方法如服保肝藥等有信心，就這樣堅(jiān)持十?dāng)?shù)年到最終恢復(fù)健康。六字訣要講究姿勢(shì)，我做氣功對(duì)姿勢(shì)不作大的要求，但要堅(jiān)持長(zhǎng)期練。
自編六
就算是也不要慌，生病過(guò)程中有時(shí)會(huì)出現(xiàn)這種情況。我就曾有過(guò)，而且是標(biāo)準(zhǔn)的蜘蛛痣，當(dāng)然只有個(gè)把。但后來(lái)病照樣好了，痣也沒(méi)有了，而且B超也反映肝的質(zhì)地良好。關(guān)鍵要建立一套適合自己大治療保健方法，樹(shù)立起信心。不要疑神疑鬼，自己嚇自己。
再談些感想：1、已經(jīng)到自食其力年齡的朋友，要立足找個(gè)身體能夠堅(jiān)持做下來(lái)的工作，不要再有太高的要求，面子問(wèn)題、委屈情緒對(duì)己有害無(wú)益，有個(gè)工作有助于減輕心理負(fù)擔(dān)，也是生存所必須的；2、不要怕病會(huì)重下去、不會(huì)好，我看絕大多數(shù)的朋友情況都比我好，fantasy也是。要樹(shù)立“我的病沒(méi)人家重，他會(huì)好，我只要努力肯定也會(huì)好”的觀念，心里要有底氣；3、堅(jiān)決摒棄各種不切實(shí)際的、盲目的想法和做法，如到處求醫(yī)問(wèn)藥，整天胡思亂想等。HBVER可能因肝火旺，很容易胡思亂想、情緒不穩(wěn)，而這又對(duì)治病很不利，如放任自流，后果肯定糟糕。要靜下心來(lái)，摸索一套能切實(shí)改善癥狀的方法，從爭(zhēng)取感覺(jué)好做起，從小事做起，從自己注意做起，轉(zhuǎn)陰將在無(wú)意之中到來(lái)！
我剛開(kāi)始是為了解決每天的排大便和腹脹問(wèn)題，是按一本氣功書(shū)做的。這本書(shū)因幾次搬家已丟失了。但書(shū)上說(shuō)的太玄，我根本做不到，只能實(shí)用主意，有效就堅(jiān)持下來(lái)了。近20年做下來(lái)，現(xiàn)在覺(jué)得確實(shí)有道理，以通為綱，有多種生理反映。一句話，氣功不玄不假確有用。
1、 繼續(xù)練，要長(zhǎng)期堅(jiān)持，目前只是看到有效，要提升效果（功力)到下一步應(yīng)該還至少要3個(gè)月吧。
2、練習(xí)時(shí)如果身體哪個(gè)部位想動(dòng)或感到動(dòng)起來(lái)舒服，就隨它去動(dòng)吧。一般有甩右手，頭、背向后仰，兩手緩慢舞動(dòng)等。如不想動(dòng)也沒(méi)關(guān)系，不要勉強(qiáng)動(dòng)。
3、你應(yīng)該還有頭頂心（百會(huì)穴)發(fā)脹有氣感、流淚、淌清水鼻涕等反映，這都是正常的。如現(xiàn)在沒(méi)有也不要緊，估計(jì)以后會(huì)有，也是疏通各種管道的表現(xiàn)，排氣是應(yīng)該越來(lái)越少，這也說(shuō)明消化越來(lái)越好，肝功也越來(lái)越好。
總之，繼續(xù)練不要放棄，形成習(xí)慣，身體情況會(huì)越來(lái)越好。你病史如何，請(qǐng)介紹一下。
我覺(jué)得四肢無(wú)力可能是好事，還有容易疲勞。這些可以約束你注意休息，不要拼命，這樣今后身體會(huì)慢慢好起來(lái)，我就是這樣的，當(dāng)時(shí)連鋪床的力氣都沒(méi)有。我也看到許多患者自我感覺(jué)都好，能吃能睡還有勁干活、玩樂(lè)，結(jié)果在近40歲時(shí)說(shuō)不行就不行了。所以，對(duì)四肢無(wú)力不要害怕，多休息就是了。
決不要相信所謂的住院正規(guī)治療，不到要搶救的地步不要住院。輕易住院往往造成金錢(qián)浪費(fèi)、心情變壞、勞民傷財(cái)甚至肝炎越來(lái)越重的后果。要乘早樹(shù)立三分靠醫(yī)、七分靠己的治慢性HBV的觀念。
本人體會(huì)：牙怕冷刺激，刷牙出血，牙齦發(fā)炎等實(shí)際與肝病有關(guān)病一好這些癥狀全沒(méi)了。
我是患乙肝２０年后，今年產(chǎn)生表面抗體并痊愈的，屬于百分之一的幸運(yùn)者。告訴大家只要治療保養(yǎng)得當(dāng)，這個(gè)病是會(huì)好的。進(jìn)一步情況請(qǐng)參閱“愛(ài)肝之家”網(wǎng)站中“老鄭”的發(fā)言。
腳軟發(fā)虛肯定有谷丙，其他癥狀不一定
有勇氣，但要作長(zhǎng)期艱難困苦，忍辱負(fù)重的準(zhǔn)備。
人兇沒(méi)有病兇,低人一等做人.幍光養(yǎng)晦,總有重見(jiàn)天日之時(shí),我就是這么過(guò)來(lái)的.要知道乙肝甚至不如殘疾人!
選擇一種靜氣功的辦法好.
我生病時(shí)，有5-6年幾乎天天感冒。而且只要?dú)鉁叵陆担捅囟ㄓ休^重癥狀的感冒。16年后轉(zhuǎn)陰了。
發(fā)個(gè)奇想，人為讓右腳發(fā)炎或生蘚，可能會(huì)幫助治療。因?yàn)楫?dāng)時(shí)我身體不好時(shí)，右腳就不脫皮，也不臭了。誰(shuí)原意試試，進(jìn)一步積累經(jīng)驗(yàn)，我是認(rèn)真的，愿意者請(qǐng)和我聯(lián)系，發(fā)短信。
吃
龍膽瀉肝丸，2-3包就好。好了馬上停，下次不好再吃。
本人體會(huì)感冒對(duì)肝炎可能有好處。多少年來(lái)我感冒不斷，但從未因感冒導(dǎo)致肝功能變壞，反而在發(fā)燒時(shí)病毒指標(biāo)會(huì)大幅下降。
慢性乙肝會(huì)好，但要從人生觀，價(jià)值觀，生活習(xí)慣，保健方法等全方位改變自己，走上正軌。本人20年前是慢性活動(dòng)性肝炎，當(dāng)時(shí)住院半年認(rèn)識(shí)約40個(gè)病友，后來(lái)陸續(xù)因肝病走了約80%，但也有幾個(gè)象我一樣好了。前面說(shuō)的要做到很難，但權(quán)當(dāng)過(guò)一回?zé)挭z吧，強(qiáng)者生存，適者生存。
想哭就哭，對(duì)身體有好處，屬于疏通的辦法之一。
和乙肝有關(guān)系，道理我講不清。我患乙肝到7，8年以后（一直小三陽(yáng))，右腳開(kāi)始一直脫皮，腳還很臭，左腳就完全正常（不脫皮不臭)，可能肝毒從腳派出，共有約10年。去年起右腳也完全好了，今年體檢有了表面抗體。另外原來(lái)臉上每各一個(gè)月左右脫一層皮，現(xiàn)在改為3個(gè)月脫次皮。
本人經(jīng)歷表明聯(lián)苯雙脂只能暫時(shí)救急，降谷丙療效可以，但停藥就回復(fù)老樣子。
本人體會(huì)：肝炎看不動(dòng)電視，肚子會(huì)難受，脹氣或氣滯。所以建議患者少上電腦，少看電視。
能排氣，不管從上還是在下，都是好現(xiàn)象，說(shuō)明腸胃功能尚好。如光脹氣不通暢，預(yù)示肝的情況不好，自己可以慢慢體會(huì)。
沒(méi)錯(cuò)。搓捏兩手拇指中關(guān)節(jié)可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)治療有好處。
是氣，曖出后暫時(shí)會(huì)好。注意：氣是大量的，會(huì)多的讓你不相信。曖氣使人輕松，對(duì)治病有幫助。
我的快樂(lè)，讓大家知道。忍辱負(fù)重16年，麻木到只在乎自己感覺(jué)如何而不去驗(yàn)血了。但1998年體檢小三陽(yáng)變?yōu)?，5陽(yáng)。醫(yī)生說(shuō)乙肝好了，自己也不敢相信。2000年體檢還是4，5陽(yáng)，醫(yī)生還說(shuō)是好了，我還是不相信。今年體檢變成第2陽(yáng)性，余陰，B超顯示肝也不硬化（當(dāng)然肝功能也正常)。我這才感到無(wú)比輕快，來(lái)的太出乎意料了，真正是迎來(lái)了新生！20年前我可是蛋白倒置，輕微腹水的慢活肝啊。相信只要努力，幸福無(wú)形之中一定會(huì)來(lái)到！
經(jīng)濟(jì)條件允許就應(yīng)該休息，但要過(guò)有規(guī)律生活，電視要少看。
置之死地而后生有點(diǎn)道理。我發(fā)現(xiàn)患乙肝后住院半年多，指標(biāo)一直不降。最后大發(fā)作，從沒(méi)有黃膽到黃膽40多，20年前正常指數(shù)是7；蛋白比例平，有輕微腹水。后掛
水黃膽降至20多就出院。但后來(lái)約5個(gè)月就正常，但沒(méi)有轉(zhuǎn)陰，小三陽(yáng)。而且以后的15年中發(fā)過(guò)約6次，但都不重，谷丙100左右，16年后轉(zhuǎn)陰，20年后有表面抗體。供大家參考。
有條件午睡一定要睡，效果肯定好。
不是迷信，右眼皮跳和肝不好有關(guān)（肝氣不疏)。
有利于改善癥狀的中藥應(yīng)該吃,但要靠中藥治愈乙肝非常難,要有這個(gè)認(rèn)識(shí).
我20年的觀察經(jīng)驗(yàn)：乙肝患者的配偶都不會(huì)是乙肝，所以不要怕傳染。
討論一下HBVER應(yīng)持的心態(tài)
我體會(huì)健康的心態(tài)對(duì)身體恢復(fù)很重要。急，愁，火，冤，氣等情緒是要不得的，需要的是平靜，輕松，安祥，愉快，充滿信心，積極樂(lè)觀的心態(tài)。但說(shuō)說(shuō)容易，做到很難，這里還有個(gè)身體與情緒聯(lián)動(dòng)的問(wèn)題。大家在這方面可有什么自身修養(yǎng)的好辦法呢？
這地方隱隱有點(diǎn)酸痛我也有，時(shí)好時(shí)現(xiàn)有20年了。經(jīng)反復(fù)研究觀察和咨詢醫(yī)生，目前結(jié)論是氣漲（在升結(jié)腸，回盲部)。我每當(dāng)酸痛出現(xiàn)必連著感冒，近幾年好多了。可能是感冒引起消化不良，產(chǎn)氣就多。
我對(duì)
腳氣聽(tīng)之任之，不知它何時(shí)出現(xiàn)，如何嚴(yán)重或減輕，何時(shí)消失。便祕(mì)便溏都不好，最好不管拉干拉稀，每天都把大便排干凈，這要想辦法，很要緊。以后身體好了，大便自然次數(shù)形態(tài)正常。
----------------------------------------------
恐怕最后的醫(yī)生是自己。久病成良醫(yī)，各種治療方法有無(wú)效果，自己的感覺(jué)最清楚。不斷總結(jié)適合自己的治療保養(yǎng)方法，通過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)該會(huì)好，不能把希望寄托在好醫(yī)生身上。
肝開(kāi)竅于目，肝不好，眼睛容易痛。
這個(gè)病會(huì)讓你調(diào)整心理狀態(tài)，提高其素質(zhì)，磨難多著呢。但真是英雄，歷經(jīng)磨難必顯出本色，這個(gè)地球我有權(quán)生存，能夠生存的好！
說(shuō)來(lái)話長(zhǎng).但轉(zhuǎn)陰肯定沒(méi)有吃過(guò)特別的藥物,我分協(xié)原因主要是做氣功和病程長(zhǎng),自然轉(zhuǎn)陰的.
消化吸收好,胃舒服,就什么都好.怎么做到呢?做氣功.做幫助排氣排大便的功.
真不能來(lái)真的。我一個(gè)病友向我夸耀他黃膽20多（相當(dāng)現(xiàn)在50多吧)照樣跟老婆干，結(jié)果只活了4年。美女不斷，好了再PLAY吧。
－－－－－－－－－－－說(shuō)得很仔細(xì)，不過(guò)有點(diǎn)條理不清。
真的覺(jué)得有點(diǎn)道理，我也是跟樓主一樣，家族式的，我是小三陽(yáng)幾十年了。也曾經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間口腔潰瘍，不過(guò)現(xiàn)在沒(méi)有了，現(xiàn)在有牙齦萎縮、牙怕冷，刷牙出血的癥狀，其它沒(méi)有什么癥狀。
不過(guò)我沒(méi)有吃藥治療過(guò)，小三陽(yáng)都說(shuō)是乙肝帶菌者，不應(yīng)該大驚小怪吧。我老公和孩子都沒(méi)有，很健康。
心情平和很重要。
－－－－－－－－－－－樓上的還應(yīng)注意，吃中藥調(diào)理。齒者，骨之余也，牙不好缺鈣，中藥里一些降病毒的藥都鈣高，如
板蘭根，如果鈣低了，表明病毒還在活動(dòng)；牙常出血也不好，表明
維生素K降低了，許多肝硬化的人都有維生素K降低的傾向。還是注意為好。
－－－－－－－－－－－內(nèi)容不錯(cuò)，如果能夠整理一下更妙，看起來(lái)有條理一些。
－－－－－－－－－－－
原帖由 忘憂閑人 于 2008/6/27 09:22 發(fā)表
樓上的還應(yīng)注意，吃中藥調(diào)理。齒者，骨之余也，牙不好缺鈣，中藥里一些降病毒的藥都鈣高，如板蘭根，如果鈣低了，表明病毒還在活動(dòng)；牙常出血也不好，表明維生素K降低了，許多肝硬化的人都有維生素K降低的傾向。 ...
謝謝提點(diǎn)！
－－－－－－－－－－－雖然條理不是很清晰，但對(duì)乙肝患者來(lái)講是非常實(shí)用的，患者的個(gè)人感受，患者之間是聽(tīng)得懂的，希望這里是樓主與患者相互之間交流的平臺(tái)。謝謝！
－－－－－－－－－－－此帖是從肝膽相照論壇養(yǎng)生版轉(zhuǎn)來(lái)的，我通讀過(guò)，且一直照樓主鄭老師說(shuō)的去做，效果很好！此文系鄭老所發(fā)？（鄭老一直是我的拐杖)。希望肝病病友細(xì)讀此文必有驚人幫助！同時(shí)希望有志于研究肝病的中醫(yī)先生作深入指導(dǎo)令廣大肝病患者得益！感激不盡！
