天以日月為精華，人以雙目為精神。眼睛是美麗容顏畫龍點(diǎn)睛之筆，也是最能傳神和最有殺傷力的武器。不然，又何來“一顧傾人城、再顧傾人國”之嗟嘆�！段鲙洝分械膹埳驮兆碓诖�鶯鶯的“秋波”中而不能自拔。曲中云：“餓眼望將穿，饞口涎空咽，空著我透骨髓相思病染，怎當(dāng)他臨去秋波那一轉(zhuǎn)！休道是小生，便是鐵石人也意惹情牽�！柄L鶯只那“秋波一轉(zhuǎn)”，張生的心便被牽走了，可見，眼睛的威力是不可阻擋的。
意大利藝術(shù)大師達(dá)芬奇曾經(jīng)說過：“眼睛是心靈的窗戶�！毖劬κ强梢员磉_(dá)一個(gè)人的思想感情的，一些用言語難以表達(dá)的微妙之情，也可以透過眼睛表達(dá)出來。但是更重要的，眼睛是我們得以觀賞時(shí)間萬物的“窗戶”。因?yàn)橛辛搜劬�，我們對于外界事物能“一目了然”，因�(yàn)橛辛搜劬�，我們能“見微知著”。是眼睛讓我們看到了這個(gè)絢爛多姿的世界。
眼睛的功能雖然很強(qiáng)大，但它也是十分脆弱的，不是有句話叫“眼里容不得半點(diǎn)沙子”嘛！隨著生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代社會中加班工作、熬夜學(xué)習(xí)的情況比比皆是，加上電腦走進(jìn)千家萬戶，小孩童也時(shí)常沉迷于電腦游戲中不能自拔，這樣用眼過度給眼睛造成了極大的傷害。眼睛干澀、眼疲勞、視力下降等現(xiàn)象也隨之而來，而眼睛酸澀應(yīng)該算是職場人士、熬夜人士的一大“通病”了。
眼睛“受傷”了，我們怎么來幫它治療呢？是直接從眼睛下手嗎？當(dāng)然不是。治療眼睛，絕對不能從“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的觀點(diǎn)出發(fā)。經(jīng)�？措娨晳乙蓜〉娜酥溃挥姓页霾邉澃讣哪缓蠛谑�，整個(gè)案件才能得到迅速破解，劇情也才能完結(jié)。眼睛的治療也是如此。
《素問?金醫(yī)真言論》說，“肝開竅于目”，一語道破了天機(jī)，告訴我們肝臟就是造成眼睛出現(xiàn)各種問題的幕后黑手。肝是眼睛的根，肝的經(jīng)脈上系于眼睛，精氣又通于眼睛，我們的眼睛之所以能夠看清世間萬物、觀賞自然美景，有賴于肝氣的正常疏泄和肝血、肝陰的涵養(yǎng)�！鹅`樞·脈度》稱：“肝氣通于目，肝和則目能辨五色矣�！备螝庹{(diào)和，眼睛才能正常發(fā)揮視物辨色的功能�！端貑�?五臟生成篇》中也說“肝受血而能視”。在我們的身體里，肝臟就是一個(gè)大血庫，負(fù)責(zé)血液的貯藏和調(diào)配。它源源不斷地提供血液和陰津來滋養(yǎng)眼睛，以維持眼睛的正常功能，但“久視傷肝”，經(jīng)常性地用眼，就會因大量消耗肝血和陰津而損傷肝臟，肝臟一旦出現(xiàn)問題，在運(yùn)送氣血時(shí)，就會顯得“力不從心”，不能及時(shí)運(yùn)血給眼睛。肝血不足，眼睛也就得不到滋養(yǎng)，出現(xiàn)干澀、疲勞、看不清東西等現(xiàn)象。所以，眼睛出現(xiàn)問題是肝臟病變的外在表現(xiàn)。
就像種樹一樣，施肥時(shí)一定要施在根部，這樣才能讓樹木長勢良好，而養(yǎng)眼也一定要從根部——肝臟做起。只有從肝臟入手，才是有效地解決眼睛出現(xiàn)的各種問題。
如何來養(yǎng)肝潤眼呢？眼睛出現(xiàn)酸澀、脹痛等情況時(shí)，許多人都會泡上一杯枸杞菊花茶喝，這幾乎成了一種常識。枸杞菊花茶固然是一種很好的養(yǎng)護(hù)肝臟、滋潤眼睛的養(yǎng)生方法，但還有沒有其他的方法呢？當(dāng)然有，密蒙花就是這方面的佼佼者。
李時(shí)珍說：“其花繁密，蒙茸如簇錦故名�！敝嗅t(yī)認(rèn)為，密蒙花甘寒，歸肝經(jīng)，能滋養(yǎng)肝血以潤燥，清除肝熱以明目，有清熱、祛風(fēng)、涼血、潤肝、明目的作用�！堕_寶本草》言其，“主青盲膚翳，赤澀多眵淚，消目中赤脈，小兒麩豆及疳氣攻眼�！薄侗静萁�(jīng)疏》上記載：“密蒙花，觀《本經(jīng)》所主，無非肝虛有熱所致，蓋肝開竅于目，目得血而能視，肝血虛，則為青盲膚翳，肝熱甚，則為赤腫，眵淚赤脈，及小兒豆瘡余毒，疳氣攻眼。此藥甘以補(bǔ)血，寒以除熱，肝血足而諸證無不愈矣�！泵苊苫ǹ梢哉f是中醫(yī)上的眼科專用藥了，它能治療目赤腫痛、多淚、怕光、視物昏花、角膜炎、急性結(jié)膜炎、青光眼等眼科疾病。古代中醫(yī)留下了一些著名的方子，如密蒙花散、密蒙花丸都是用來治療眼睛障礙的，且療效奇特。
眼睛經(jīng)常出現(xiàn)酸澀的人，不妨做一道密蒙花燉雞肝，滋養(yǎng)一下疲勞的眼睛。準(zhǔn)備密蒙花5克，雞肝2只。將密蒙花揀去雜質(zhì)，清洗干凈后，晾干。雞肝清洗干凈，鍋中放入適量清水燒開后，將雞肝放入沸水中，焯一下，去掉血水后，撈出來，再切成片或切小塊。將密蒙花與雞肝片一起放入沙鍋中，加清水適量，置于旺火上，開始清燉，直到雞肝熟透為止。食用時(shí)，把密蒙花撈出來扔掉，吃雞肝、喝湯。喜歡喝粥的，可以將密蒙花和雞肝一起熬粥。經(jīng)常食用的話，能有效緩解眼睛不適的癥狀。當(dāng)然，密蒙花與菊花、決明子等搭配，效果則會“更上一層樓”。
放眼望見，我國青少年患近視眼的人特別多。小小年紀(jì)，稚嫩的鼻梁上就架著一副厚厚的“啤酒瓶底”，這已經(jīng)成為了青少年群體中的普遍現(xiàn)象。近視眼鏡和隱形眼鏡市場也十分火爆。這是因?yàn)楹⒆觽兛嘤谏龑W(xué)壓力，書本不離手，還要經(jīng)常熬夜進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)。用眼過度的同時(shí)又沒有及時(shí)養(yǎng)護(hù)好肝臟，造成肝氣和肝血逐漸虧虛，長此以往，眼睛干澀、視力下降、看東西模糊就成為了必然。所以經(jīng)常對著顯示屏或書本“望穿秋水”的人，應(yīng)該多多養(yǎng)護(hù)一下自己的肝臟，這樣才能讓眼睛逐漸恢復(fù)往日的神采，重新綻放魅力光芒。
作者：吳大真
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回復(fù) 吹咩！ 的帖子好貼!頂一個(gè).
－－－－－－－－－－－也別亂吃，有熱癥的情況下去吃。否則會傷正。
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相當(dāng)精辟，值得收藏。
