素食山莊:吃素的疑惑

最近看電視臺(tái)的養(yǎng)生知識(shí)時(shí)，中央電視臺(tái)的健康之路和北京衛(wèi)視的養(yǎng)生堂節(jié)目上中醫(yī)專家都說(shuō)吃素的血脂會(huì)高，沒(méi)說(shuō)為什么會(huì)高，兒葷素都吃的卻不會(huì)血脂高。更玄的是在收音機(jī)中聽(tīng)到的養(yǎng)生節(jié)目中一位專家說(shuō)只要你是素食主義者，他就會(huì)說(shuō)出你所有的不適癥。我是個(gè)農(nóng)村人，很少體檢我吃素將近30年了，看了和聽(tīng)了專家們的說(shuō)法好害怕，因?yàn)楝F(xiàn)在我見(jiàn)肉就會(huì)惡心，別說(shuō)讓我吃了。
－－－－－－－－－－－專家的話可信，但不要認(rèn)真，吃素的人是太多了，也沒(méi)有說(shuō)都是啥血脂高，沒(méi)有依據(jù)，很多吃素的人都是很健康而且都是高壽的！
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那是顛倒黑白的胡說(shuō)八道，吃素主要問(wèn)題根本不是三高，三高反而需要吃素。俺今年是吃素22年了，我看過(guò)很多人吃素，沒(méi)有三高，不吃任何西藥，中藥不常用。吃素只要注意食譜要廣，儘可能吃粗食、全食、無(wú)精加工、無(wú)深加工、無(wú)高溫加工、無(wú)防腐劑添加劑和激素的食品，多吃新鮮避免罐頭食品。

－－－－－－－－－－－磚家很多都是順嘴胡蒙。