劉力紅首站開講。廣西新聞網(wǎng)記者 潘毅攝
記者 謝琳琳
5月16日，“中醫(yī)文化進社區(qū)暨中醫(yī)健康大講堂活動”在廣西大學大禮堂啟動。廣西名中醫(yī)、
廣西中醫(yī)學院教授劉力紅作為第一個開講的專家，一堂精彩的《養(yǎng)生的三個途徑》的演講，以“中醫(yī)尚禮”、“西醫(yī)尚刑”為核心理念，講解中醫(yī)養(yǎng)生的奧妙之處。
自我保健控股60%每個人都是自己健康的董事長
“遠離僥幸心理，樹立健康觀念”，劉力紅教授認為，現(xiàn)在很多人的健康觀念有問題�！鞍炎约旱慕】到唤o醫(yī)院，隨便折騰自已，折騰夠了找醫(yī)院，自己不為自己負責，醫(yī)生是沒有辦法的。”劉力紅教授用一個數(shù)據(jù)，說明健康主要決定因素在自己。世界衛(wèi)生組織的一個調查，如果用百分比界定決定健康的5大因素——遺傳、社會條件、自然環(huán)境、醫(yī)療條件、自我保健。遺傳占15%，社會條件占了10%，外界環(huán)境和氣侯占了7%，醫(yī)療條件只占8%，這么多份額加起來是40%，剩下的60%的份額是自我保健，也就是身體健康60%是由我們自己決定。
劉力紅教授認為，中醫(yī)是當之無愧的養(yǎng)生法寶。“中醫(yī)尚禮，西醫(yī)尚刑”，他用一個形象的比方，剖析中醫(yī)和西醫(yī)的不同。他認為西醫(yī)是疾病醫(yī)學，以疾病為研究對象：“通俗的說，就是這個不好，干掉！那個地方不好，切掉！西醫(yī)就是‘尚刑’的醫(yī)學”；而中醫(yī)是健康醫(yī)學，以調養(yǎng)為研究目的，是“尚禮”的醫(yī)學�！爸螄俊Y’，亂世用重刑，禮部尚書和刑部尚書都是國家的重臣，刑過了，過于苛責；禮多了，過于迂腐。”劉力紅教授用治國的道理，比喻中醫(yī)、西醫(yī)缺一不可，但中醫(yī)通過自身途徑去養(yǎng)生、養(yǎng)心、養(yǎng)性的理念，是健康的法寶。
中醫(yī)養(yǎng)生道法自然 小病延年鍛煉肌體
劉力紅教授認為，現(xiàn)在很多人發(fā)燒都拼命地降溫，打
青霉素、用清熱解毒的藥把熱度降掉，這種做法是違反身體的自然規(guī)律�！鞍l(fā)燒是由于寒氣入侵，渾身發(fā)冷。這個時候肌體感覺到冷，寒氣就是肌體的敵人，本應對付寒氣，讓身體感覺到溫暖；可是很多人‘敵’‘我’不分，拼命幫助寒氣這個敵人，這種做法是非常愚蠢的�！�
劉力紅教授告訴大家，發(fā)燒就打消炎針、用清熱藥品，體現(xiàn)了現(xiàn)代人的一個健康誤區(qū)——不容許肌體生病，借助藥物用各種非自然的手段把肌體的病態(tài)消滅�！凹◇w生病的過程，也是自身免疫力得到鍛煉的過程，在對抗病癥的過程中，身體的適應能力得以完善。偶爾的小病隨他去，這是正確的健康理念。如果每次發(fā)燒都用抗生素消炎，身體就錯過了提高免疫力的大好機會�！�
“很多腫瘤患者，都是平時不生病的人。就是由于平時身體很少生病，缺乏鍛煉免疫力的機會，面對大病無法抵抗�！眲⒘t教授表示，平時經常生些小病的人，患腫瘤的機率比較小，這就是小病延年的道理。
中醫(yī)重辯‘證’“讓肌體說話”顯中醫(yī)精妙
“充分讓肌體說話，以正確的態(tài)度面對待肌體生病，這體現(xiàn)中醫(yī)的辯‘證’理念�！�
劉力紅教授分析，中醫(yī)強調的是證，西醫(yī)叫做癥候。中醫(yī)這個證有獨特之處： 如果用病字旁的癥完全是疾病，言字旁的證，不完全是疾病一面，因為它有肌體的主動性，而且揭示了機體本身采取何種方式去應對這個疾病，那么中醫(yī)正是通過這種應對表達。比如
頭痛，有些人頭痛伴著脖子不舒服，有些人頭痛還伴著發(fā)冷，針對肌體的反映采取不同的應對方式，中醫(yī)治病叫里應外合。就是說只有把“證”讀懂了，才知道采取什么樣的方式幫助肌體，中醫(yī)的治療只是幫肌體一把。從這個意義上來講，對于證的了解實際上是我們認識疾病、了解自己身體狀況的一個很重要的途徑。大家完全可以通過自己哪里不舒服來發(fā)現(xiàn)肌體有什么問題。
養(yǎng)生要呵護元陽生冷為健康大忌
“吃冰激淋、喝冰啤、穿露臍裝······現(xiàn)在的年輕人生活方式，受西方影響很多，外國人的體質和亞洲人的不一樣，冷飲和過短的衣服對我們的體質來說，是沒有好處的�！眲⒘t教授由此引出一個養(yǎng)生關鍵詞——陽氣。
什么是陽氣？劉力紅教授認為，陽氣是生命的根本，陽是溫暖的，萬物生長靠陽氣，生命也是靠陽氣，陽氣沒了生命就結束了。人都有死的一天，形體還在，只是摸起來是冰涼的，沒有熱度就是死了。劉力紅從字形入手，解析陽氣和生病的關系：“病”字與“冰”、“丙”同聲，“病”里面是一個“丙”。從五行來講，甲乙代表木，丙丁代表火，火就是陽最集中的一個代表。因為太陽很熱，火也是熱的，所以“病”就意味著火受傷害了，火受傷害了人就上病了。劉力紅表示，如果不想生病就要呵護身體，也就是陽氣，陽氣受傷害了很難復原。他建議年輕人少吃冷飲，穿衣注意保暖，尤其要注意肚臍一塊的保暖防護。
養(yǎng)身先養(yǎng)心 快樂是健康之本
劉力紅教授講了一個小故事，美國的心臟科學家威斯里有三個要好的大學同學，其中兩個是夫婦，在英國工作，另外一個在美國。幾十年之后，美國的同學患了癌癥，英國的那對夫婦，丈夫患了嚴重的冠心病，妻子患了晚期癌癥。威斯里很難受，他動員三個老同學要積極面對，相信科學。在英國工作的夫婦沒有聽從心臟科學家接受治療的勸告，而是選擇環(huán)球旅游，他們交給了旅行社四萬英鎊，簽了一份旅行社不能單方終止旅游的合同。因為旅行社調查了到這對夫婦最多只能活三個月，而四萬英鎊能支付最豪華的旅游服務一年，認為穩(wěn)賺不賠。
在美國工作的同學本來也想加入這趟奢華的旅行，但是經不住威斯里的勸解，進行了治療。結果，美國同學多活了一年，死于癌癥。當威斯里還在懷念之中，他意外地接到那對去旅游的夫婦的電話。原來一路的美麗風光，讓他們忘記疾病，心情舒暢地游歷一個又一個地方。他們的旅程超過了一年，遠遠超過了旅行社的成本。在單方面提出毀約中止旅行后，這對夫婦回到英國檢查，丈夫的冠心病渡過了危險期，妻子的癌細胞也消失了，倆人又像正常人那樣生活下去。
極力主張美國的同學接受治療的威斯里處于深深地自責之中，后悔勸阻他加入英國夫妻環(huán)球旅游。威斯里就此展開深入的研究，他發(fā)現(xiàn)劫后余生的那對同學夫婦，能夠不治而愈與心臟分泌的激素有關。原來，人在快樂的時候心臟會分泌兩種激素，其中一種激素能殺死癌細胞。如果患者能保持愉快的心情，那癌細胞就會被心臟分泌的激素抑制，癌癥有可能不治而愈。威斯里把這些研究成果，寫在《揭開上帝的底牌》的學術論文里，告訴人們，心臟分泌的這些神奇的激素，是上帝送給人類最后的禮物。
由此，劉力紅教授告訴大家一個道理：養(yǎng)生先養(yǎng)心，只有保持愉悅的心情，才能保持身體健康。
來源：廣西新聞網(wǎng)
－－－－－－－－－－－操勞的教授，看起來
白發(fā)蠻多的哦。
名人還真的累。
－－－－－－－－－－－心有多大，責任就有多大
－－－－－－－－－－－人體生存主要是靠氣，氣是人體動力的源頭。不通是百病之源。
－－－－－－－－－－－心胸有多大，擁有就有多大
－－－－－－－－－－－先問問劉教授自己是否健康！
