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本草求真:南瓜性味是寒涼還是溫?zé)?脾胃虛寒之人能經(jīng)常吃嗎?

如題
-----------轉(zhuǎn)貼:
李時(shí)珍在《本草綱目》里提到南瓜:甘,溫,無毒。補(bǔ)中,益氣。補(bǔ)中,說的是對(duì)脾胃有好處。秋天應(yīng)該好好養(yǎng)胃,夏天胡吃海塞了一番冷熱酸甜,到了氣溫漸低的秋季,確實(shí)應(yīng)該好好善待我們的胃。
清代名醫(yī)陳修園說,南瓜為補(bǔ)血之妙品,建議女孩子們多吃。氣溫漸涼,人也越來越不愛活動(dòng),南瓜既然可以活血,當(dāng)然要好好利用。借食物之名大吃特吃,既減肥還可以疏通體內(nèi)的營養(yǎng)運(yùn)輸通道。
中國人雖然沒有南瓜的原產(chǎn)地北美大陸的人那么喜歡南瓜,不會(huì)把南瓜雕成鬼臉頂在頭上。但吃南瓜的歷史也是由來已久。不過中國人向來只注重食材本身,不會(huì)像日本人那樣,把南瓜從里到外挖了個(gè)遍,不僅愛吃,還熱衷于提煉精華用來入藥。
秋天氣候干燥,增加食用含有豐富維A、維生素E的食品,可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,對(duì)改善秋燥癥狀大有裨益。南瓜含有豐富的維生素E。其所含的β蘿卜素,可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A和蛋白質(zhì)結(jié)合可形成視蛋白,在眼睛健康上扮演重要的角色。
但是吃南瓜也不要太多。吃太多的南瓜,攝取β-胡蘿卜素過量時(shí),β-胡蘿卜素會(huì)沉積在表皮的角質(zhì)層當(dāng)中,因此像是鼻子、人中、眼睛周圍,或身體表皮皺褶較多的地方,皮膚會(huì)轉(zhuǎn)變成檸檬黃般的顏色,這種癥狀被稱為胡蘿卜素黃皮癥。所以,食用南瓜,每天不要超過一頓主食的量即可。
-----------不高啊!
-----------南瓜花是黃色的,因此認(rèn)定它是溫?zé)岬。。。。。。!?br>-----------我吃了南瓜感覺有增強(qiáng)性欲的作用,從這一點(diǎn)來說,南瓜性應(yīng)該是溫
-----------今天剛吃了一頓!
-----------成長的過程中,接受日照時(shí)間較長,應(yīng)該是溫的
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