氣功導引:RE：氣功,太極和哮喘

請問各位前輩：

氣功和太極哪一種對預防哮喘比較有用？還是差不多？

謝謝您的回復
－－－－－－－－－－－首先清不要在這里找大師，這里沒有大師。

太極是一種內(nèi)家拳，本身包涵氣功的成分在內(nèi)。

對于哮喘，可以根據(jù)體質(zhì)選擇功法：

1、年老體弱和自己初學者，宜從放松功著手，可兼練馬禮堂六字訣；

2、有一定氣功基礎(chǔ)或有人指導者，可以從內(nèi)養(yǎng)功或真氣運行法著手，可兼練少林易筋經(jīng)十二式；

3、體質(zhì)較好者，可以練習真氣運行法和太極拳，也可練站樁。

要點：功法宜少宜專，以1～2種為宜（初學者選擇一種即可)；
要有足夠的信心、決心和恒心，要有勤學苦練的精神。

氣功并不神秘，一種協(xié)調(diào)的鍛煉方法而已。
－－－－－－－－－－－謝謝堂主：-)
－－－－－－－－－－－請教堂主：

我練的是真氣運行法。我想練動功，初步選了太極和易筋經(jīng)。以后如果有時間，我還想練“道家養(yǎng)生長壽術(shù)”（又叫“回春功”)，以及大力鷹爪功——這估計可能要到10年以后的時間了�，F(xiàn)在忙，沒那么多時間用來練這些。盡管將有限的時間，用于練真氣運行法和易筋經(jīng)為好。

請問，“真氣運行法＋太極＋易筋經(jīng)”一起終生修煉，有何不妥之處？有無沖突？還是相得益彰？太極和易筋經(jīng)，這兩個都是經(jīng)典，我都想練，想來個“魚與熊掌得兼”，是否會適得其反？

我認為，這是個重要問題。如果三者本來就不適于一同練習，那么花的功夫越多，最后的危害就越大。因此，不可不慎。別笑話我哈！
－－－－－－－－－－－看到很多人想練氣功治病，但又怕這怕那的。一是怕出偏，二是想快速治病。
　　五味堂主說的好，氣功并不神秘，一種協(xié)調(diào)的鍛煉方法而已。
　　要想氣功治病，首先要行動起來。行動起來才有體會，才有進步，顧忌不要太多。
　　當然很多人練前總想找一種好的功法，既不容易出偏，又想快速得到效果，并且簡單適宜長期練。甚至在潛意識里想說不定我還能練成如小說中所描寫的內(nèi)力深厚，武功蓋世的民間高手呢。其實出偏與快速得氣得效果是一對矛盾體。你一點氣功底子沒有，又沒師傅專門指點，想快速，只有選用意念較多的功法，而過多的意念控制是出偏的根本原因。
　　真的練氣功治病，建議還是選一些平和的功法，速度雖然慢一點，但安全，治病也徹底。這些功法見效慢，正好能磨勵你的耐心與意志，很好調(diào)整心態(tài)，只要心態(tài)調(diào)整好了，病就去了一大半，心態(tài)好，出偏機率就更小。練長了，自然有意想不到的收獲！�。�
　　何況這些功法，剛開始慢，但基礎(chǔ)打好了，在進入高級階段卻比其他功法來的快，來的平穩(wěn)。就象武打小說里所描繪的武學正宗一樣。
　　就以我為例吧。
　　我８９年開始接觸氣功，但由于高三學習緊，只練了一個月就中斷，后來９９年撿起來練了兩個月，又由于工作調(diào)動，非常忙而中斷了。今年七月份身體被工作累垮了，全身出了毛病，前列腺增生，心臟早博，左心室增大，嚴重脂肪肝（B超時連肝門脈幾乎都看不清)并發(fā)轉(zhuǎn)氨酶升高，膽結(jié)石，腎結(jié)石，肺支氣管炎并發(fā)肺紋理增粗，還有淺表性胃炎。年紀輕輕上樓就喘氣，腰酸腿軟，吃飯猛出汗，持續(xù)咳嗽，天氣轉(zhuǎn)涼就感冒且不打吊針好不了。沒辦法，請病假二十天住院治療。主要是針對脂肪肝及轉(zhuǎn)氨酶升高，前一個星期天天打針，沒根本性好轉(zhuǎn)。查了很多醫(yī)學書，咨詢了許多醫(yī)生，都說沒特效藥，實在沒辦法，就想到練氣功。
　　在家每天練四小時，一個星期后就有了氣感，我就一直邊治療邊練，到目前已經(jīng)有三個半月，體重減輕了二十多斤，我的前列腺、左心室回縮到正常大小，膽結(jié)石消失，腎結(jié)石排下來兩顆，支氣管炎及肺紋理增粗得到極大改善，脂肪肝已經(jīng)接近健康人水平，轉(zhuǎn)氨酶當然下來了。目前我小周天雖沒通，但十二經(jīng)脈中除肝經(jīng)、肺經(jīng)部分沒通外，其余十條經(jīng)脈的正經(jīng)、筋經(jīng)、經(jīng)別、皮部都通了。我正根據(jù)醫(yī)盲先生的建議調(diào)整功法，想打通小周天。
　　我沒有老師教，入門是看的很早的一本《迷路氣功》中關(guān)于靜功的介紹，這本書已經(jīng)不在了，只按照當時看的印象在練，也就是放松，放松，再放松，沒氣時意守丹田，有氣感時就跟著氣感走，但絕不干擾他。就是這么簡單，卻治好我的這么多病。我現(xiàn)在只要一靜下來，想練就練，也沒怎么在意姿勢、場地什么的，只要不是特別吵就行。
　　就我練氣功治病的體會，我想有三點：
　�。�、調(diào)整心態(tài)。我在IT行業(yè)做事，工作非常拼命，作息從來沒規(guī)律，應酬、喝酒是經(jīng)常的事�，F(xiàn)在調(diào)整心態(tài)，調(diào)整作息時間，練氣功效果就好了很好；
　　２、相信氣功，相信身體。其實還是調(diào)整心態(tài)。一定要樹立堅持的信念：身體自身的修復與運轉(zhuǎn)一定不會錯，氣功是加強身體的自我修復與自我協(xié)調(diào)，一定對我有好處，一定會治好我的一切疾病；正因為相信身體自己，所以在練氣功中出現(xiàn)任何事情，包括氣感、幻象、動作，都要相信這是身體自已調(diào)整時產(chǎn)生的現(xiàn)象，不是壞事，也不要干擾，身體自己會處理一切的�！胺ê踝匀弧�，我想正是說的這層意思與境界罷；
　�。�、多看多學多聽多分析。人非圣賢，要想一下子摒除所有雜念，一下子達到一個層次，完全不懷疑，不行動是不可能的，關(guān)鍵要看你怎么來正確修正自己的行為。這時你要多學習氣功的基礎(chǔ)知識，最好找本《中醫(yī)學》看一下，里面的內(nèi)容雖不是非常全面，也有些錯誤，但非常正宗，比道聽途說的好。你還要多看看論壇，看別人的練功體驗及高人的指點，要多看并多比較，再結(jié)合自己來分析，就隨時知道自己練功的進展與層次，增加信心，修正偏差，調(diào)整心態(tài)，你就會學到很多東西。我通過在練功中的分析與體會，我甚至悟到許多人生的道理與管理的經(jīng)驗。
　�。�、制造氛圍。剛開始練功，很難靜下來，又覺得氣功有三分神秘、三分懷疑、三分向往。這時你可以買一份針灸掛圖掛在臥室，沒事就在其前面站一站，看一看經(jīng)絡(luò)，找一找穴位，在自己身上對照一下，感受人體的奇妙，時間長了，就會在潛意識中形成一種概念：人體如此強大奇妙，氣功離我如此觸手可及。這種氛圍與潛意識一旦形成，你就會對氣功，甚至中國傳統(tǒng)的文化都有一種全新的認識與感受，想去接觸她，感受她，學習她甚至研究她。你的收獲更多！
　　這是我練氣功治病的體會。
　　PS:有人可能會說，你怎么會一下子得這么多��？其實我有些病還沒說呢，比如尿中體檢一直出現(xiàn)蛋白２＋，無論如何都找不出是什么原因。你到醫(yī)院做一次全面的體檢，包括心電圖、B超，CT，血液，透視等，你就會發(fā)現(xiàn)你可能也好不到那里去。如果你有肝病或肺部的毛病，你潛在的問題可能更多。而這些病西醫(yī)會告訴你這些都沒有什么特效藥，你自己注意一下起居飲食就好了。有些病，即使現(xiàn)代最先進的檢測手段也沒辦法找出原因，更何況說醫(yī)療了。比如說我的心臟有早博，我愛人就是醫(yī)生，她說，這沒辦法查原因，一般也沒什么　大障。而通過中醫(yī)，你就會發(fā)現(xiàn)這是心包經(jīng)不通造成的，并且是以后形成冠心病的前兆。還有尿蛋白２＋，幾年來一直存在，沒找出原因，后來我的脾經(jīng)通后，檢查尿蛋白消失。通過練氣功，你會將這種不要緊或沒特效藥的病激發(fā)出來并且在短期內(nèi)迅速消除它�。。�
－－－－－－－－－－－呵呵  謝謝先生將經(jīng)驗奉獻！俺煉真法16個月了。感覺練的還可以。我得氣功日記在：

http://www。qigongworld。net/viewthread.php?tid=4860&extra=page%3D1&page=1

俺不是怕這怕那。練功的確不能亂整，如果易筋經(jīng)、太極、真氣運行法三者之間確實有明顯沖突，那么花的功夫越多，那么危害越大，不可不慎。這是一個狠嚴肅的問題，必須弄清出，才能搞下一步。很多大型投資，不是有個可行性研究嗎？去掉這一步，你的風險將增加N倍，很可能最后的結(jié)果是欲哭無淚，悔之晚矣！現(xiàn)在就是想來個動靜結(jié)合，找個動功功法，想練易筋經(jīng)和太極，但不知從何下手？太極有13式，武當13式，陳氏24式等等，搞得腦袋暈！而易筋經(jīng)有熊氏易筋經(jīng)、少林易筋經(jīng)等，也不知道哪個更好，因此，上來問問有經(jīng)驗得人。

[ 本帖最后由 云之南 于 2007/11/6 20:19 編輯 bhskgw.cn/shouyi/]
－－－－－－－－－－－求法不求功。修煉方法正確，何須選幾種大同小異的功。

[ 本帖最后由 天緣醫(yī)人 于 2007/11/7 13:55 編輯 bhskgw.cn/shouyi/]
－－－－－－－－－－－練功忌雜
貴在一門深入
－－－－－－－－－－－看看，又在逗蟋蟀。

你要是再問怎樣一門深入？

答：太極丹功。
－－－－－－－－－－－
先生
此言差矣
我是在附和"天緣醫(yī)人"的話
怎又是"逗蟋蟀"