艾灸療法是使用
艾絨制成的艾
炷、艾卷，點(diǎn)燃后，在身體相應(yīng)的穴
位上施行熏灸，以溫?zé)嵝源碳�，通過(guò)
經(jīng)絡(luò)腧穴的作用，達(dá)到治病防病目
的的一種方法。艾灸療法的主要材
料是艾絨和間隔物。間隔物可有鮮
姜片、蒜片、蒜泥、藥瓶等。
[養(yǎng)生功效]
艾灸具有溫通經(jīng)
絡(luò)、行氣活血、培補(bǔ)元
氣、預(yù)防疾病的作用，
對(duì)脾胃也有明顯的強(qiáng)
壯作用。常灸足三里，不但
能使人體消化功能旺盛，而且可
增加人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，收到
防病治病、抗衰防老的效果。
[常用方法]
◆直接灸
將艾炷直接放在皮膚上施灸，稱
為直接灸。分為瘢痕灸和無(wú)瘢痕灸。
1.瘢痕灸又名化膿灸。將艾炷置
于腧穴上，用火點(diǎn)燃艾炷施灸，艾炷
必須燃盡為止。施灸時(shí)，由于火燒灼
皮膚，會(huì)產(chǎn)生劇痛，此時(shí)可用手在施
灸腧穴周圍輕輕拍打，能緩解疼痛。
在正常情況下，灸后一周左右，施灸
部位化膿，5～6 周后，灸瘡自行痊
愈。結(jié)痂脫落后會(huì)留下瘢痕，故施此
術(shù)需慎重。
2.無(wú)瘢痕灸，施灸時(shí)先在所灸腧
穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷
便于黏附，然后將艾炷置于腧穴上點(diǎn)
燃施灸，當(dāng)灸炷燃剩2/5或1/4而患
者感到稍有
灼痛時(shí)，即可易炷再灸。
一般應(yīng)灸至局部皮膚紅暈而不起泡
為度，因其皮膚無(wú)灼傷，故灸后不化
膿，不留瘢痕。
◆間隔灸
是用藥物將艾炷與施灸腧穴部
位的皮膚隔開(kāi)進(jìn)行施灸的方法。如生
姜間隔灸、隔鹽灸等。
1 .隔姜灸。用鮮姜切成直徑大
約2～3厘米、厚約0.2～0.3厘米的
薄片，中間以針刺數(shù)孔，然
后將姜片置于應(yīng)灸的腧穴
或患處，再將艾炷放在姜
片上點(diǎn)燃施灸。灸完所規(guī)
定的炷數(shù)，以使皮膚紅潤(rùn)
而不起泡為度。
2 . 隔蒜灸。用鮮
大蒜頭，切成厚0.2～0.3 厘米的薄
片，中間以針刺數(shù)孔，然后置于應(yīng)灸
腧穴或患處，然后將艾炷放在蒜片
上，點(diǎn)燃施灸。待艾炷燃盡，易炷再
灸，直至灸完規(guī)定的炷數(shù)。
3.隔鹽灸。用純凈的
食鹽填敷于
腧穴部，或于鹽上再置一薄姜片，上
置艾炷施灸。
[注意事項(xiàng)]
首先要根據(jù)體質(zhì)情況及所需的
養(yǎng)生要求選好穴位，將點(diǎn)燃的艾條或
艾炷對(duì)準(zhǔn)穴位，使局部感到有溫和
的熱力，以感覺(jué)溫?zé)崾孢m并能耐受
為度。
施灸時(shí)一般是先灸上部，后灸
下部;先灸頭身，后灸四肢。如果不
講究灸法次序，先灸下部，后灸頭
部，被灸者常會(huì)出現(xiàn)面熱、咽干、口
燥等癥狀。施灸時(shí)要注意安全，防止
燃燒的艾絨燃火或脫落，燒損皮膚
或衣物。
艾灸時(shí)間，可為3～5 分鐘，最
長(zhǎng)10～15 分鐘為宜。通常，健身灸
的時(shí)間可略短，病后康復(fù)施灸的時(shí)
間可略長(zhǎng); 施灸時(shí)間，春夏兩季宜
短，秋冬宜長(zhǎng);四肢、胸部施灸時(shí)間
宜短，腹、背部位宜長(zhǎng)；老人、婦女、
兒童施灸時(shí)間宜短，青壯年則時(shí)間
可略長(zhǎng)。
施灸后，局部皮膚出現(xiàn)微紅的灼
熱屬正常現(xiàn)象，無(wú)需處理，很快即可
自行消失。若出現(xiàn)水泡，小者可自行
吸收，大者可用消毒毫針刺破，放出
水液，再涂以
消毒藥物，并用消毒紗
布包敷。瘢痕灸后，可在局部涂以消
毒敷料，以防止摩擦、保護(hù)痂皮。若
并發(fā)感染，灸瘡有黃綠色膿液或有
滲血現(xiàn)象，可用消炎藥膏涂敷。對(duì)面
部五官和有大血管的部位，不宜采
用瘢痕灸；對(duì)孕婦的腹部和腰骶部
也不宜施灸。
