立春以后，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，隨著氣溫的回升，人也容易因“上火”引發(fā)一些疾病。按照中醫(yī)理論，小兒、青年人、中年人、老年人和婦女在春天時(shí)所表現(xiàn)的“上火”各有特點(diǎn)，掌握這些特點(diǎn)，才能對(duì)癥下藥。
小兒易發(fā)肺火：
有些孩子在春天動(dòng)不動(dòng)就
發(fā)熱，只要受一點(diǎn)兒涼，有一點(diǎn)兒風(fēng)吹草動(dòng)，體溫立刻就會(huì)升高，令人防不勝防，這令他們的媽媽苦惱不已。這是什么原因呢？
從中醫(yī)學(xué)的角度看，小兒發(fā)熱多是由于肺衛(wèi)感受外邪所致。小兒之所以反復(fù)受到外邪的侵犯，主要是由于肺衛(wèi)正氣不足，陰陽(yáng)失于平衡。有些家長(zhǎng)常說(shuō)小孩春天“火”大，容易患
感冒咳嗽以及哮喘，實(shí)際上就是肺衛(wèi)陰陽(yáng)的平衡失調(diào)。
怎樣判定孩子春天是否有“火”呢？一般來(lái)說(shuō)，“火”大的孩子平素性情急躁、煩躁易怒、大便干、手足心熱、喜食冷飲，且食欲一般都比較差，睡覺(jué)時(shí)蓋不住被子，喜歡俯臥而睡，口唇發(fā)紅，舌質(zhì)紅、舌苔少，脈細(xì)而快。
對(duì)這種“火”大的孩子，應(yīng)給予中藥對(duì)證治療，如肺熱郁閉可服用
通宣理肺丸、麻杏石
甘草湯；陰虛肺熱可服用養(yǎng)陰
清肺口服液或者
金果飲等。同時(shí)應(yīng)該注意平時(shí)的調(diào)養(yǎng)，給孩子多飲水，多吃蔬菜和水果，少吃肉類(lèi)及巧克力等熱量高的食品。
青年人易發(fā)肝火：
春天以肝氣為令，青年人冬天蓄積于體內(nèi)的陽(yáng)氣隨著春暖轉(zhuǎn)為向上外發(fā)，若藏陽(yáng)氣過(guò)多會(huì)化成熱邪外攻，如果遇到陽(yáng)氣驟升，內(nèi)外兩陽(yáng)碰撞，易引起內(nèi)熱而生肝火，繼而誘發(fā)多種疾病。
怎樣判定青年人春天是否有肝火呢？一般來(lái)說(shuō)，肝火旺盛時(shí)常伴有性急易怒，口苦咽干，
眩暈頭脹，痛在頭的兩側(cè)或頭頂部，面紅目赤，心煩易怒，
便秘，尿色赤，舌紅苔薄黃，脈弦數(shù)。
對(duì)于這種肝火旺盛的年輕人，可給予中藥對(duì)證治療，如口服
龍膽瀉肝軟膠囊、杞菊
地黃丸等，而且要少吃酸味，多吃甘淡性溫微辛的食物，以養(yǎng)肝健脾和胃，抗御外邪對(duì)人體的侵襲。值得注意的是，肝火旺盛的年輕人禁忌大辛大熱及海腥類(lèi)食物，不宜吃過(guò)膩過(guò)酸及煎炸食品，以及
辣椒、
羊肉、海蝦、肥肉、
烏梅等，以免“火”上澆油。
中年人易發(fā)胃火：
中年人往往因?yàn)槭聵I(yè)以及家庭壓力大而傷肝化火，火邪及胃，易發(fā)胃火。
怎樣判定中年人春天是否有胃火呢？一般來(lái)說(shuō)，有胃火表現(xiàn)為胸脅脹滿(mǎn)，善太息，口苦咽干，多食善饑，口渴喜冷飲，伴有面紅目赤，
心悸失眠，性急易怒，畏熱汗出，頭暈?zāi)垦＃”泓S赤，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃燥，脈沉弦數(shù)有力。
除了用
龍膽瀉肝湯和清
胃散給予清肝瀉胃治療外，平時(shí)飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果，補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的不足。
老年人易發(fā)虛火：
老年人在春天肝陽(yáng)旺盛，因?yàn)楦文I同源，所以容易導(dǎo)致腎陰虧虛，從而容易出現(xiàn)腰膝酸軟，心煩，心悸汗出，失眠，入睡困難，同時(shí)兼有手足心發(fā)熱，
盜汗，口渴，咽干，或口舌糜爛，舌質(zhì)紅，或僅舌尖紅，少苔，脈象細(xì)數(shù)。
除了用
知柏地黃丸給予滋陰降火治療外，平時(shí)飲食上應(yīng)少吃刺激性及不好消化的食物，如
糯米、面團(tuán)等，多吃清淡滋補(bǔ)陰液之品，如
龜板膠、
六味地黃口服液等。還要多食富含維生素Ｂ族、Ｃ族及富含鐵的食物，如動(dòng)物肝、蛋黃、西紅柿、
胡蘿卜、紅薯、
橘子等。
婦女易發(fā)心火：
婦女在春天情緒極不穩(wěn)定，特別是更年期婦女，易受情緒刺激，煩躁不安，久久不能入睡。這主要是由于心腎陰陽(yáng)失調(diào)而導(dǎo)致心火亢盛，從而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，胸中煩熱，心悸
怔忡，面赤口苦，口舌生瘡，潮熱盜汗，腰膝酸軟，小便短赤疼痛，舌尖紅，脈數(shù)。
除了用
棗仁安神丸、
二至丸等滋陰降火外，平時(shí)飲食上應(yīng)多食酸棗、
紅棗、
百合或者干凈的動(dòng)物胎盤(pán)等補(bǔ)養(yǎng)心腎之品。
