我的戒手yin體會(huì)博雅 就我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)看，手yin必須戒除，而且一定能戒除。 我是約1994年由于一次尋求刺激，用手隔著包皮較長時(shí)間刺激
龜頭造成的第一次非夢(mèng)中射精，非常意外，而且恐懼，當(dāng)時(shí)就預(yù)感到可能會(huì)長時(shí)間難以自拔，但還是僥幸地希望今后能防止再次發(fā)生。然而，清醒狀態(tài)下的射精快感比夢(mèng)遺留下的印象要深得多。而且我那時(shí)比較封閉，社交活動(dòng)不多，一到獨(dú)處時(shí)就很容易地又犯了，從此就一而再，再而三地犯，很快成癮了。 一種事物究竟好與壞不是憑單純的理論或某個(gè)權(quán)威的沒有親身實(shí)踐的判斷來確定的，在自己的切身體會(huì)中切實(shí)地感到它是好還是壞才是最準(zhǔn)確的判斷標(biāo)準(zhǔn)。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。 再最初的幾個(gè)月里，我也曾幾乎戒掉了這個(gè)惡習(xí)，因?yàn)槲业拇_感到，雖然手yin暫時(shí)不會(huì)危害到生命，但它確實(shí)對(duì)身體狀況有極大的不良影響，這絕不僅僅是心理上的愧疚等感受而已。很明顯，我在惡習(xí)過后，總會(huì)很虛弱，身體狀況大不如手yin前的一天，最明顯的是頭發(fā)開始脫落，從前額上方開始，手yin后的幾天里脫落較嚴(yán)重，如果隔長時(shí)間不手yin脫發(fā)才逐漸停止。明顯的癥狀本來促成我下決心要戒除這個(gè)害人的惡習(xí)，也有了一些成效，但一些有關(guān)手yin方面的書刊中一些“專家“的手yin或適度手yin無害和適度手yin有益等言論，卻使我本來未脫學(xué)生“盡信專家”的心理“匯同” 對(duì)快感的追求將被手yin惡習(xí)折磨得非常脆弱的一點(diǎn)點(diǎn)意志力也擊潰了。我想，專家都說手yin無害了，我這就不算犯錯(cuò)。于是，大約半年時(shí)間，我平均每隔5、6天就手yin一次，有一天竟然一天2次。這種誤信專家，并將專家的話作為我追求快感的心理借口的肆無忌憚的損毀自己的行為很快就得到了更壞的結(jié)果：我的腎逐漸從開始酸到發(fā)涼又到極累最嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)干磨似的感覺，腎臟嚴(yán)重虧損；頭發(fā)脫落速度加快，從前額發(fā)展到頭頂和鬢角；常出虛汗，不勝重任等等等等，總之情況越來越糟。然而，只要稍有好轉(zhuǎn)，我就會(huì)又控制不住自己，又犯。這樣的日子使我極為痛苦。手yin對(duì)身體的嚴(yán)重?fù)p害有兩次讓我記憶深刻，一次是我在學(xué)校住宿時(shí)，犯了這惡習(xí)（1997年的一天)，結(jié)果夜里感到嚴(yán)重虛損，比以往每次都嚴(yán)重，幾乎要虛脫，萬不得已，我給母親打電話，我母親深夜打車來到學(xué)校（我的學(xué)校與家在同一城市)，將我接到醫(yī)院，但值班大夫簡單看了看說沒事。當(dāng)然我只是說要虛脫，壓根沒提手yin的事�；丶液箪o養(yǎng)了兩天才好了一些。但元?dú)庖恢彪y以全部恢復(fù)。另一次是在家，惡習(xí)之后幾小時(shí)，左腎巨痛，難以直腰，后到醫(yī)院檢查，大夫說是
腎結(jié)石，打了一針杜冷丁鎮(zhèn)痛，可打完回家我只是感到頭發(fā)暈，而腎卻依然巨痛，多虧母親用熱水瓶為我敷腰，加上吃了一種管結(jié)石的藥才慢慢好起來。但我深知，如果沒有手yin惡習(xí)的損身，我不會(huì)如此的。手yin的巨大損害使我深刻認(rèn)識(shí)到，必須戒除它！這個(gè)認(rèn)識(shí)說來簡單，但真正認(rèn)識(shí)到是很難的，它是戒掉手yin的第一步。一旦認(rèn)識(shí)到了，戒除手yin就剩下時(shí)間和手段問題了。幸運(yùn)的是我借鑒了中國抗戰(zhàn)和走向富強(qiáng)的方法：不急于求成，堅(jiān)定目標(biāo)，堅(jiān)定信心，樹立持久戰(zhàn)思想。仔細(xì)分析不難得出這樣一個(gè)結(jié)論：我有手yin惡習(xí)3年半（1994-1997)，惡習(xí)非一日養(yǎng)成，也不能希望一日戒除，況且，此時(shí)的意志力已經(jīng)相當(dāng)薄弱，也不可能很快戒除。當(dāng)務(wù)之急是重樹信心。在極度虛弱的身體條件和意志心理?xiàng)l件下重樹信心是很難的，手yin的惡果之一就是越虛時(shí)性欲（虛火)越盛，但不管怎么樣都要在極端困難的條件下逐漸恢復(fù)心理意志力，任何時(shí)候，哪怕是剛手yin完也務(wù)必相信自己一定能最終徹底戒掉這個(gè)惡習(xí)！我為自己建立了戒禁（為防止別人看到，我在記錄中將手yin稱做“手禁”)筆記，不一定天天記，但每封取得一些進(jìn)展時(shí)，都要記。詳細(xì)的記錄什么情況下，因?yàn)槭裁从质謞in了，總結(jié)任何手yin的誘因和有助于戒手yin的各種因素，以及為自己寫下戒掉的計(jì)劃和許多自我勉勵(lì)、自我激勵(lì)的話等等。這個(gè)筆記是我最終成功的重要因素之一，此外，我還逐漸克服早晨晚起的習(xí)慣，這還多虧我家的一只小狗，養(yǎng)它之后，我如果早晨不放它出去，它就會(huì)在屋中大便，為此，我終于克服了多年的賴床習(xí)慣，減少了一個(gè)引起手yin的因素。我又逐漸轉(zhuǎn)移自己的注意力，慢慢轉(zhuǎn)移注意力于正事，有益的事（大家可以自己找適合自己，最容易進(jìn)入狀態(tài)的事情關(guān)注或做)。說起來容易，那時(shí)我真是從地獄中救自己一樣，費(fèi)盡了心思。尤其是應(yīng)對(duì)各種“享受生活”的思想干擾，是要以救自己的決心和毅力不斷從反復(fù)發(fā)作的惡習(xí)中反復(fù)救自己的。 可以說，我的戒手yin之路充滿了戰(zhàn)斗和反復(fù)，但我始終以必勝的信心和決心來激勵(lì)自己，以“前途是光明的，道路是曲折的”的馬克思主義哲學(xué)觀點(diǎn)（我真的學(xué)過和相信這些)來指導(dǎo)自己。與我的計(jì)算差不多，我放縱了3年半，又用幾乎同樣的時(shí)間戒除了惡習(xí)。最終苦盡甘來了。不過，我現(xiàn)在正在向下一個(gè)目標(biāo)努力：讓
遺精從一周一次恢復(fù)到一月一次，這也是手yin的后遺癥�，F(xiàn)在已經(jīng)有進(jìn)展了。需要說明的是，心理的自救是主要方面，另一方面，也應(yīng)該對(duì)已虧之腎和元?dú)膺M(jìn)行補(bǔ)虧……以上是我的切身體會(huì)，談的簡略。病來如山倒，病去如抽絲，希望大家能以心理增強(qiáng)為主旨，輔以其它必要、科學(xué)的手段，堅(jiān)定信心、不斷總結(jié)、不斷改進(jìn)，在惡習(xí)的不斷“復(fù)辟”中將它越打越弱，直至徹底消滅��！
－－－－－－－－－－－最可氣的是，相當(dāng)?shù)摹皩＜摇苯虒?dǎo)我們適當(dāng)?shù)膕y對(duì)身體沒有害處，甚至有好處！吾即深受其害
－－－－－－－－－－－當(dāng)有yin念時(shí)，服用封髓丹可解，元?dú)獍l(fā)泄的快感是很難用毅力控制的
－－－－－－－－－－－適度手yin有益健康？？？？誰來把握這個(gè)適度？一周幾次是適度？西醫(yī)害人不淺，某些專家害人不淺，手yin還且有上癮性，就象吸毒，
－－－－－－－－－－－我最恨現(xiàn)在越來越多的所謂某些專家了，自以為外國的都是好的，什么都模仿別人的，沒有經(jīng)過真正考察，知不知道，，沒有調(diào)查就沒有發(fā)言權(quán)，垃圾！害人不淺啊，整個(gè)中國都?xì)г谒麄兪掷铮?br>－－－－－－－－－－－我上次帶了一個(gè)朋友去找一個(gè)男科中醫(yī)博士后看sy傷精的病,他競?cè)灰颊叻兴幰恍瞧诤髎y把精液排掉,還說不反對(duì)sy,后來效果并沒有這位醫(yī)生說得那么好,上了這個(gè)網(wǎng)站,看了好多傷精的帖子才明白真正的原因.
－－－－－－－－－－－做人不能害別人，更不能無知的害自己。
－－－－－－－－－－－遺精從一周一次恢復(fù)到一月一次? 可考慮服用些補(bǔ)腎氣固精中藥。
－－－－－－－－－－－說的不好聽一點(diǎn)，西醫(yī)只知表面而已
－－－－－－－－－－－兄弟，佩服，你現(xiàn)在做到了自救救他！
而我還在自救中！
