我的體質偏向于虛寒型，脾陽不大足，可是蔬菜大都是寒涼的，像我這樣還能吃素食嗎？
而且，現(xiàn)在我只是學生而已，很難自己在宿舍給自己做飯，不要說吃
紅棗，
龍眼肉這些了。
似乎，吃肉不易讓脾陽受損~特別是吃自家養(yǎng)的雞的肉。
－－－－－－－－－－－說說你身體\飲食、生活習慣、愛好、如何知道體質偏向于虛寒型，脾陽不大足？吃肉還是吃素要順其自然，你喜歡、高興就好。不要枸束自己為好。如果有一天早上起床，心里想：今天我開始吃素！那你就開始好了。
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本帖最后由 laohusheng 于 2010/3/22 23:48 編輯 bhskgw.cn]
－－－－－－－－－－－內經說五谷為養(yǎng)，五畜為益……素食并不見得一定健康，肉食也不一定不健康，健康的因素很多，食品的安全倒是個問題，殘留農藥、江河污染、動物激素、食品添加劑……轉基因食物（？)、地溝油，想起這些都不舒服
－－－－－－－－－－－吃肉還是吃素要順其自然，你喜歡、高興就好。
當你的內心深處覺得自己的身體需要素食時；而不是為素食而素食。
－－－－－－－－－－－你說錯了，內經說甘淡滲利為陽，蔬菜為陽性食品，而味厚者為陰，這些肉蛋奶之類為陰。虛寒正好吃素。
－－－－－－－－－－－吃素吃肉好像不是單為健康，與健康關系不大。吃素更多的是為信念信仰為修行為慈心。單為身體的話就別勉強自己，隨便吃。
－－－－－－－－－－－我有
裂紋舌，舌有齒印。舌淡苔白。易疲勞，有
健忘，注意力不集中。
而且，我怕冷。我冬天晚上睡覺腳趾冷，冬天特別明顯。
－－－－－－－－－－－如果你有喝
咖啡和吃冷飲冰淇淋的習慣，先把這些戒掉!
我是吃素的，吃素給我?guī)砗芏嗟暮锰帯?br>－－－－－－－－－－－我不敢吃冰激凌跟凍飲，而且咖啡我都很討厭。
但是吃素，現(xiàn)在的蔬菜，質量很差
－－－－－－－－－－－5樓說的很對，總的來說蔬菜甘淡滲利，所以屬于陽性。絕大多數(shù)蔬菜應該是平性的，少數(shù)蔬菜是平性偏涼但不是寒性，真正寒性的蔬菜是很少的。吃蔬菜才有利于腸胃之氣的肅降，而且五谷和蔬菜更容易消化，不增加脾胃的負擔，所以對健康大有好處。反而吃肉食因為難以消化會增加脾胃負擔，會調用并消耗人體更多的陽氣，得不償失！寒涼體質的人，更應該吃素。做素菜時可以稍佐2-3片生
姜，或者稍用一點點不含蔥蒜
洋蔥韭菜的五香粉作為調味料，但一定不可多用。如果身體寒涼嚴重，應該找好的中醫(yī)調理�？傊�，吃素同樣適合寒涼體質的人，適合所有人。
發(fā)心吃素的原因有多種，只有發(fā)慈悲心為了使動物免受囚禁殺戮之苦而吃素的發(fā)心才是最好的。最好不要簡單地通過提一兩個問題來解決自己關于素食的疑問，而應該多多全面了解學習素食知識，比如這里的所有帖子，以及其他書籍和素食網站的內容。
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本帖最后由 不才 于 2010/3/29 13:02 編輯 www.med126.com]
