針灸拔罐:作日常保健拔罐和艾灸效果一樣嗎

有朋友建議我艾灸中脘、氣海、關(guān)元、足三里。如果用拔罐效果有區(qū)別嗎？
如果可以，頻率、時間如何掌握呢？
看了大家的爭論，我也懵了，還請大家指點，到底用哪個好，該如何用。謝謝啦。
－－－－－－－－－－－也想知道
－－－－－－－－－－－艾灸多于溫補(bǔ)，拔罐多于祛邪。
－－－－－－－－－－－看王正龍的灸法直論,說艾灸寒熱都可灸.
－－－－－－－－－－－兩者可以結(jié)合 中藥拔罐后中藥艾灸療法
－－－－－－－－－－－灸法效果更好
－－－－－－－－－－－
支持！贊同！