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公共營(yíng)養(yǎng)師三級(jí)輔導(dǎo)資料:降溫后如何保養(yǎng)干燥的皮膚

來(lái)源:本站原創(chuàng) 更新:2011-11-23 執(zhí)業(yè)獸醫(yī)考試論壇

肌膚變天鬧情緒之:干燥、缺水,護(hù)膚品不易吸收。

其他原因:失眠和壓力

解決方法:加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),每周進(jìn)行1-2次體育運(yùn)動(dòng),舒緩身體和精神的壓力。bhskgw.cn運(yùn)動(dòng)后沖個(gè)澡,再配合具有強(qiáng)效保濕成分的護(hù)膚產(chǎn)品,彌補(bǔ)水分的流失。

肌膚變天鬧情緒之:敏感、瘙癢、紅血絲明顯。

其他原因:睡眠不足和垃圾食品。

解決方法:少吃辛辣等刺激性的食物,注意增加膳食纖維的補(bǔ)充,多吃水果、蔬菜和豆制品。晚上10:30前睡覺(jué)。改用抗敏系列的護(hù)膚品。

肌膚變天鬧情緒之:日漸衰老,大量細(xì)紋、斑點(diǎn)生成。

其他原因:飲食不均衡和防曬工作不到位。

解決方法:無(wú)論是防曬和抗氧化都要做到更加全面,才能最大限度抵御外界傷害。千萬(wàn)別以為冬天到了,就可以把防曬品收起來(lái)了,冬日的陽(yáng)光也是有紫外線的,北方地面結(jié)冰,反射的紫外線會(huì)更加厲害。

肌膚變天鬧情緒之:油脂分泌過(guò)旺、粉刺橫生。

其他原因:作息不正常、飲食不規(guī)律、抑郁。

解決方法:爭(zhēng)取在10點(diǎn)之前睡眠,保證肝臟準(zhǔn)時(shí)排毒。醫(yī)學(xué)全在線,搜集整,理bhskgw.cn一日三餐要按時(shí)吃,營(yíng)養(yǎng)搭配要合理,多吃水果和蔬菜。另外,可用含蘆薈黃瓜成分的護(hù)膚品,因?yàn)樗鼈兌己邢椎墓πА?/P>

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