問：不知是否是最近作息比較不正常，還是原本就這樣，我最近又發(fā)現(xiàn)兩只手下臂（手肘到手腕前)好像都堆積很多廢物。平常摸不出來，但是洗澡時(shí)用手去推或拿硬物刮（類似刮砂)時(shí)，可以感覺里面一小顆一小顆的，有時(shí)刮的用力一點(diǎn)，還會(huì)出現(xiàn)一小點(diǎn)一小點(diǎn)疹子類的紅點(diǎn)，這表示我的身體出了問題嗎？小弟現(xiàn)在33歲，如是，那該如何運(yùn)用簡(jiǎn)單的刮痧或物理方式自行保健呢？又，如要觀察是否改善，是不是刮的時(shí)候，一顆一顆的癥狀消失就表示改善了？
答：這種現(xiàn)象每一個(gè)人都經(jīng)歷過的，不信你看看周圍年紀(jì)大的人和年輕人的差異，就是身體堆的東西隨著年齡愈來愈多。那些垃圾都是從很小的顆粒開始堆積，多一點(diǎn)就像你現(xiàn)在摸到的一樣，只是本來浮游的粒子集合成稍大的顆粒，不小心被你摸到而已。
一個(gè)五十歲的人，臉上很可能堆了兩公分厚的垃圾，這就是老化的現(xiàn)象之一．如果血?dú)飧咭稽c(diǎn)，并且經(jīng)常保持經(jīng)絡(luò)暢通，則垃圾堆得慢一點(diǎn)。但有些瘦的人并非就沒有垃圾，而是他們的垃圾缺乏水份，體積小一點(diǎn)而已。
用頭痛醫(yī)頭的邏輯，直接針對(duì)那些顆粒進(jìn)行處理是事倍功半的，還是回歸到早睡敲膽經(jīng)及按摩心包經(jīng)，讓身體的血?dú)馍仙�，心臟能力保持良好，才能把那些垃圾清出去。
有些人從來不注意身上的這些細(xì)微現(xiàn)象，只是有一天突然發(fā)現(xiàn)自己雖然不運(yùn)動(dòng)也是很結(jié)實(shí)，卻不知道那些結(jié)實(shí)的東西并不是肌肉，而是堆滿了垃圾，這就比較麻煩了。
身體的垃圾除了在消化道里的可以直接從大便排出之外，大多數(shù)都必需透過血管從小便中排出體外。這些在組織里的固體垃圾是無法進(jìn)入微血管的，因此當(dāng)身體有能力排除這些垃圾時(shí)，必需先用水將之溶解在體液之中，才能透過血管將之排出體外。
由于身體同時(shí)會(huì)在許多部位堆積垃圾，當(dāng)身體有能力清理這些垃圾時(shí)，會(huì)先在身體內(nèi)各個(gè)部位充水。這時(shí)會(huì)出現(xiàn)整天口渴，大量喝水，然后體重快速上升，一個(gè)170cm身高的人，可能在一天之內(nèi)增加兩公斤，然后就停止。過三至五天，又會(huì)出現(xiàn)整天不停的小便，有時(shí)半小時(shí)至四十分鐘即上一次廁所，而且每次都有大量的小便，于是先前增加的體重又很快消失了。這樣的流程會(huì)反反復(fù)復(fù)的進(jìn)行很多次，身上的垃圾才能慢慢的排了出去。
2005-06-06
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Avalanche說：
你好，拜讀大作已有一段時(shí)間，每日均有依照你的方法敲膽經(jīng)和心包經(jīng)。有關(guān)于這篇文章我就想到，那么臉上的痘痘又是什么原因呢？我的痘痘都長(zhǎng)在左右臉頰，而且是好了又在同樣的地方長(zhǎng)真是令我不勝其擾。是否是肝和肺有問題呢？
另一個(gè)是禿發(fā)的問題，我現(xiàn)在是32歲，不過發(fā)際有明顯的往后退。不知中醫(yī)里如何解釋禿發(fā)，難道是真如西醫(yī)說的是什么“α5還原酮”的因素嗎？實(shí)在不想繼續(xù)禿下去，不知有否調(diào)理方式，可以不用藥的！感謝你的回答！6/06/2005
吳清忠 說：
通常痘痘都長(zhǎng)在經(jīng)絡(luò)上，臉上的經(jīng)絡(luò)分別和大小腸及胃相應(yīng)。眼睛下方的正面臉頰和鼻子上的痘痘和胃相應(yīng)；耳前的臉頰和小腸相應(yīng)；額頭及正面和兩側(cè)的下巴則和大腸相應(yīng)。
通常都是腸胃先有問題，臉上才長(zhǎng)痘子，你的情形如果在固定位置，那么在腸胃里一定有一個(gè)部位經(jīng)常都處于潰爛的狀態(tài)。
禿發(fā)和血?dú)饧扒榫w有關(guān)，血?dú)鈮虮容^不容易禿。但禿的情形不同也反應(yīng)不同的脾氣和習(xí)性，你的發(fā)際禿有兩種情形，一是正面往上發(fā)展，慢慢的形成一個(gè)半圓的禿。這種是經(jīng)常生悶氣所造成的，這樣的人胃或十二指腸容易潰瘍。調(diào)理的方法是必需改變習(xí)性，不能事事忍讓，而必需經(jīng)常溝通，避免形成悶氣。
另一種是兩側(cè)發(fā)際日漸上升，形成Ｍ字形的禿發(fā)，則是脾氣暴燥所形成肝熱的結(jié)果。
這種問題的調(diào)理，首先必需調(diào)整生活習(xí)慣，其次要調(diào)整自己的習(xí)性，只要開始調(diào)整，很快掉發(fā)即會(huì)停止，以你的年齡應(yīng)該很快就有結(jié)果。6/06/2005
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Mina說：
望。穿。秋。水。呀：好久沒有這么期待一本書了！看到老師寫到人體在清理垃圾的情況，恍然大悟！我一兩周前就是這樣耶，我bhskgw.cn/wszg/172cm，體重突然莫名其妙暴增約2公斤，上廁所頻繁到以為是膀胱無力哩！垃圾藉由尿液排出，那尿液顏色或味道是否會(huì)比較深或重呢？我的則很平常耶？6/07/2005
吳清忠 說：
這種排垃圾的尿液，顏色沒有什么特別，只是量的變化而已，只要一開始，同時(shí)不再透支血?dú)�，則會(huì)不斷周而復(fù)始的進(jìn)行，直到排光了垃圾為止，是真正的減肥方法。6/07/2005
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[B]KEN說：[/B]
請(qǐng)問，要求自己多喝水與自然口渴而去多喝的效果差別在哪里？6/08/2005
吳清忠 說：
身體進(jìn)入這種清除垃圾的程序時(shí)，水份會(huì)進(jìn)入需要的部位。如果身體沒有準(zhǔn)備好做這件事，用自己的意志力多喝水，水份并不會(huì)進(jìn)入需要的部位，多數(shù)是直接排掉。6/08/2005
[B]KEN說：[/B]
請(qǐng)教紅斑性狼瘡的肇因與治愈之道!謝謝您!6/10/2005
吳清忠 說：
我沒有實(shí)際治愈紅斑性狼瘡的經(jīng)驗(yàn)，不過見過幾個(gè)這種病人，共同的特征是女性，身材略壯，年紀(jì)不大，皮膚白晰。從中醫(yī)的望診看來，這種人屬肺實(shí)的癥狀，寒氣不輕，大腸的狀況必定也不好，脾臟也有問題，應(yīng)該是有機(jī)會(huì)透過正確調(diào)養(yǎng)大幅改善的。6/11/2005
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[B]SIMON說：[/B]
吳先生，您好，根據(jù)您書上的說法，人體造血的最佳時(shí)段，是從下午天黑之后到午夜一點(diǎn)，而且必須達(dá)到深度睡眠的狀態(tài)。
而提倡排毒餐的林光常先生說：睡眠不足會(huì)影響免疫功能，一天中的睡眠最重要的兩個(gè)時(shí)辰，一個(gè)是午時(shí)就是上午的十一點(diǎn)至下午的一點(diǎn)，及子時(shí)就是晚上十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)，這四個(gè)小時(shí)也是骨髓在造血的時(shí)間，只要你把握這四個(gè)小時(shí)的時(shí)間好好休息，整個(gè)人就會(huì)像充了電一樣。
關(guān)于造血的時(shí)段，除了您提到的天黑到凌晨一點(diǎn)，林先生還提到上午十一點(diǎn)至下午一點(diǎn)。請(qǐng)問，關(guān)于骨髓造血的時(shí)段，是否因中西醫(yī)流派的不同而有不同的說法？6/09/2005
吳清忠 說：
由于缺乏量測(cè)人體總血量的儀器，大多數(shù)的造血理論可以說都是推理的結(jié)果。從電子學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，沒有這項(xiàng)儀器真不知如何正確的檢測(cè)人體。就像電子行業(yè)如果不能量測(cè)電壓，根本無從修復(fù)任何電子設(shè)備。因此，個(gè)人以為，必需等待量測(cè)血液總量的方法出現(xiàn)之后，再做的臨床實(shí)驗(yàn)，才能真正驗(yàn)證各種造血理論。
我的經(jīng)驗(yàn)，曾經(jīng)有好幾個(gè)朋友，改變了睡眠之后，一年下來增加七bhskgw.cn/pharm/至十公斤的體重，但體型沒有變，特別是女性，居然沒有更換任何衣服。因此可以斷定所增加的是體內(nèi)臟器中的血液。
午睡對(duì)身體是有很大的好處，但不一定是造血，更大的可能是補(bǔ)氣。讓從早晨醒來到了午時(shí)已消耗殆盡的『氣』能得到補(bǔ)充，身體不至于需要開『火』來應(yīng)付所需。至于您所說的只睡好這四個(gè)小時(shí)，那是不夠的，雖說十一點(diǎn)開始造血，但上床后的第一小時(shí)是假眠，是沒有多大作用的。另外睡眠時(shí)身體除了造血之外，還得做些臟器的維修。因此，無論白天睡了沒有，最好夜間還是維持至少八小時(shí)的睡眠，比較保險(xiǎn)。
雖說八小時(shí)睡眠對(duì)某些人來說是多了些，但和自然界夜間睡眠的動(dòng)物相比，人大概算睡得最少的了。上帝當(dāng)初設(shè)計(jì)人體時(shí)，必定沒想到有些人會(huì)這么不喜歡睡覺。6/10/2005
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樹人說：
Dear吳老師，你可以讓我尊稱是我生命健康的導(dǎo)師，真感謝你無為的付出，請(qǐng)問子宮內(nèi)膜增生如何發(fā)生？如何治療？謝謝你6/11/2005
吳清忠 說：
子宮內(nèi)膜增生的原因我并不確知，只能從中醫(yī)的概念推理。
女人的月經(jīng)是排泄生理垃圾很重要的手段，而其所排泄的不單是生殖系統(tǒng)的垃圾，也排除身體其它組織所產(chǎn)生的垃圾。當(dāng)血?dú)獠蛔銜r(shí)，身體無法承擔(dān)大量血液的消耗，因此月經(jīng)的排血會(huì)逐漸減少，而身體已經(jīng)運(yùn)到子宮的垃圾可能因而無法順利排出，堆積在子宮中，就使子宮內(nèi)壁增厚了。
因此只要血?dú)饽苌仙�，�?jīng)血會(huì)再增多，就有機(jī)會(huì)把垃圾排出，癥狀是有可能消失的。6/11/2005
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妙音說：
吳老師：您好，天天欣賞發(fā)疹的手和腳，感受到善知識(shí)的指引，見到了曙光，距離健康是不遠(yuǎn)了。
家人二十八歲，最近才發(fā)現(xiàn)頸椎4、5、6節(jié)狹窄和粘黏，請(qǐng)教老師，請(qǐng)指示保養(yǎng)和治療的方法。感恩9/19/2005
吳清忠 說：
您所說的情況可能有兩種情形，一種是僵直性脊椎炎，另一種只是血?dú)獾吐涞默F(xiàn)象。如果是僵直性脊椎炎，那就比較麻煩，無法在這里說清楚。
另一種血?dú)獾吐涞臓顩r，則是每一節(jié)脊椎之間都有一層薄薄的韌帶，當(dāng)血?dú)獬渥銜r(shí)，韌帶中的血管均較為飽滿，厚度會(huì)較厚。當(dāng)身體的血?dú)獠蛔銜r(shí)，韌帶會(huì)較薄，就出現(xiàn)您所說的那些疾病。因此，調(diào)養(yǎng)血?dú)�，使血液總量增加之后，�?huì)使韌帶恢復(fù)應(yīng)有的厚度，問題就會(huì)自然消失。
由于脊椎的節(jié)數(shù)很多，當(dāng)韌帶變薄時(shí)，所有脊椎之間的韌帶都會(huì)變薄，整個(gè)人的身高會(huì)因此受到影響。有些人年紀(jì)大了會(huì)變矮，主要就是韌帶變薄了，血?dú)庹{(diào)高后，身高就會(huì)恢復(fù)年輕時(shí)的高度。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)身高一米七的人，這部份的身高變化有可能達(dá)到兩公分。9/19/2005
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