轉(zhuǎn)自天下無(wú)癌
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無(wú)意子談養(yǎng)生
虎年賀歲特別版
（根據(jù)無(wú)意子先生2009年8月5日在參觀義烏市三溪堂期間的談話整理)
主持人王濟(jì)民（浙江省政府公報(bào)主編、省休閑養(yǎng)生協(xié)會(huì)副主席)：“各位，首先，我先介紹一下，
這位是我們協(xié)會(huì)特邀的秦兆虎先生，秦先生是在任的正廳級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，也是省內(nèi)外中醫(yī)、武術(shù)、氣功及養(yǎng)生界的著名
老前輩了。我們請(qǐng)他專(zhuān)程來(lái)三溪堂和養(yǎng)生園考察指導(dǎo)，他對(duì)三溪堂的發(fā)展提出了許多寶貴的建議。應(yīng)企業(yè)界的要
求，我們借此機(jī)會(huì)請(qǐng)秦先生和大家見(jiàn)面�，F(xiàn)在，大家用熱烈的掌聲，歡迎秦先生。”
秦：“昨天王主席說(shuō)來(lái)這里看一個(gè)中藥養(yǎng)生園，沒(méi)想到會(huì)參加你們的座談會(huì)，這樣的場(chǎng)面，上次到省養(yǎng)生協(xié)
會(huì)座談過(guò)一次，公務(wù)會(huì)議以外的這種座談這是第二次。到了這里，飯也吃過(guò)了，總是要講幾句的，不講也不好意
思。（眾笑)
剛才，我看到這上面掛了一個(gè)橫幅，寫(xiě)著‘生命創(chuàng)造奇跡’，這過(guò)譽(yù)了。在我們國(guó)家，對(duì)于掛大師名稱(chēng)，或
者在社會(huì)上稱(chēng)為神醫(yī)的，往往是貶義詞居多。因?yàn)樯襻t(yī)意味著就是江湖游醫(yī)，沒(méi)水平的，騙錢(qián)的。大師呢？這些
年也往往被認(rèn)為是偽科學(xué)的代表。
我是多年從事政府機(jī)關(guān)工作的，對(duì)養(yǎng)生這個(gè)題目也只是個(gè)點(diǎn)和線的感受。參觀了三溪堂，感受頗多，杭州也
有很多堂，各種各樣賣(mài)中藥的藥店，但是今天看的這個(gè)三溪堂，環(huán)境簡(jiǎn)潔、有序。名老中醫(yī)都各自有一個(gè)房間獨(dú)
立診病，而且不管有沒(méi)有病人來(lái)看，都祥和地坐在那里等著，這符合傳統(tǒng)意義上的坐堂醫(yī)生概念。
坐堂醫(yī)生是要坐在那里等著病人，沒(méi)有病人也不可以亂走動(dòng)的。不像現(xiàn)在很多醫(yī)院的一些醫(yī)生，上班進(jìn)進(jìn)出出，
房間里都不見(jiàn)人，東溜溜，西溜溜的辦私事、做交易，眼中除了錢(qián)看不到人，心中想的是如何嚇唬病人榨取錢(qián)財(cái)
。
中醫(yī)、中藥與養(yǎng)生，這三者是密不可分的。古有：上工攻治未病，下醫(yī)治絕癥之說(shuō)，學(xué)醫(yī)之人大多知道扁
鵲三兄弟的故事，扁鵲是二千多年前的戰(zhàn)國(guó)時(shí)代名醫(yī)，史記中描述扁鵲醫(yī)術(shù)高明，用現(xiàn)代中醫(yī)的分科來(lái)套用，他應(yīng)
該是精于內(nèi)、外、婦、兒、五官等科（在這里我先聲明：我們反對(duì)把中醫(yī)學(xué)問(wèn)分科的)，扁鵲應(yīng)用針灸、按摩、
湯液、熱熨等法治療疾病，曾醫(yī)救過(guò)虢太子而名聲大振。
扁鵲年輕時(shí)刻苦鉆研醫(yī)術(shù)，周游列國(guó)行醫(yī)，隨緣為百姓治好了許多疾病，有一次扁鵲游到魏國(guó)，魏文王會(huì)見(jiàn)
了他，閑談中魏文王問(wèn)扁鵲：“聽(tīng)說(shuō)你家中有兄弟三人，都精于醫(yī)術(shù)，不知哪一位的醫(yī)術(shù)最好呢？”扁鵲說(shuō)：“
我大哥醫(yī)術(shù)最好，我二哥排第二，三兄弟中我醫(yī)術(shù)最差�！蔽和跤X(jué)得很奇怪：“那么為什么你會(huì)最出名呢？”
扁鵲答道：“我大哥，于病情發(fā)作之前就進(jìn)行處理，使周?chē)娜思膊∩硰浻跓o(wú)形，外人無(wú)從知曉，所以只有
我們家里面的人才知道他的醫(yī)術(shù)最高。而我二哥，在病情還十分輕微時(shí)，就將疾病治愈，在他手上，疾病不能發(fā)
展成大病、重病，所以周?chē)泥l(xiāng)親都認(rèn)為他只能治小病，所以名聲只限于本鄉(xiāng)。只有我，到了病情比較明顯，或
者比較重的時(shí)候，才知道病因，而運(yùn)用藥物、針灸等方法治好重病、難治之癥，大家都以為我的醫(yī)術(shù)高明，所以
我的名聲大。”
從扁鵲的闡述中，可以看到對(duì)三種不同水平的醫(yī)術(shù)的評(píng)價(jià)。顯然，我們所認(rèn)識(shí)的醫(yī)術(shù)就是扁鵲的醫(yī)術(shù)類(lèi)型，
也是古人稱(chēng)也為的世醫(yī)，現(xiàn)在稱(chēng)為中醫(yī)。那么扁鵲的兩位哥哥的醫(yī)術(shù)是什么醫(yī)術(shù)呢？那應(yīng)該是屬于道醫(yī)，運(yùn)用的
是更精深的，重在整體，重在對(duì)基因、內(nèi)因和外因這三因的協(xié)調(diào)性研究和應(yīng)用的上工治未病的道醫(yī)術(shù)。
故事明明白白告訴我們：扁鵲的大哥是在人家還沒(méi)有生病的時(shí)候，通過(guò)由表及里的觀察分析后，及時(shí)地告訴人家
，你可能生什么病，你要注意什么方面，這個(gè)人聽(tīng)了他的話，注意改變了自己存在的問(wèn)題，病就沒(méi)生起來(lái)。扁鵲
的二哥是在別人已經(jīng)得病的初期，他就已經(jīng)看到了病發(fā)展下去的后果，因此，對(duì)癥下藥，有效的抑制了病情的發(fā)
展，既解除了癥狀，又消除了病根。而最有名氣的扁鵲，是在病人奄奄一息，快要死了的時(shí)候，用多醫(yī)術(shù)組合而
起死回生，至少?zèng)]讓病人當(dāng)場(chǎng)咽氣，為后續(xù)治療爭(zhēng)得了時(shí)間。
扁鵲不能在人家沒(méi)生病之前，看出人家可能要生病，也不能夠做到人家剛病的時(shí)候，他就認(rèn)識(shí)到病的嚴(yán)重性
，而是到人家要開(kāi)刀破肚子了，要吃猛藥治療了。你們看，扁鵲是不是有點(diǎn)像臨床上的急癥室醫(yī)生。當(dāng)然，我們
得承認(rèn)扁鵲也是了不起的醫(yī)生，是中華民族古醫(yī)史上名人。從這個(gè)故事中，我們要感悟到：人的身體在沒(méi)生病之
前，是可以蛛絲馬跡中發(fā)現(xiàn)趨勢(shì)，是可以通過(guò)調(diào)理恢復(fù)常態(tài)的。
天下萬(wàn)物皆有氣，古人說(shuō)人的生命只在呼吸之間，可以說(shuō)一切為人的生存所用的物質(zhì)都是為了這個(gè)呼吸提供
動(dòng)能的。為了健康，人就應(yīng)該對(duì)氣進(jìn)行靈活運(yùn)用，對(duì)人體內(nèi)的病氣、濁氣、邪氣進(jìn)行清除，補(bǔ)充生氣、清氣、正
氣，使機(jī)體中的精炁神恢復(fù)動(dòng)態(tài)平衡，從而達(dá)到治未病的目的。
不生病總比生病住院好，這就說(shuō)明了養(yǎng)生的重要性，由此，我想到了人類(lèi)的生態(tài)環(huán)境問(wèn)題。我國(guó)正處于需要
付出代價(jià)的時(shí)期，從經(jīng)濟(jì)落后現(xiàn)在發(fā)展到這個(gè)程度，可以說(shuō)發(fā)展迅速、震驚，讓世人矚目。但同時(shí)我們的資源付
出了，環(huán)境污染了，人們用大量的健康損失，換來(lái)了現(xiàn)在的繁榮，付出健康損失這個(gè)代價(jià)的也包括許多企業(yè)家。
企業(yè)家是很聰明能干的，但是他們的聰明能干是向外的，一切吸取的能量的使用目的，在主觀上是不外在的
目標(biāo)服務(wù)的。他對(duì)養(yǎng)生知之甚少或者很膚淺。一些人只知道人反正是要死的，為了名，為了利，竭力拼搏，病魔
已入身而不知。他們不知道就個(gè)人來(lái)說(shuō)，這世界就是由‘我’來(lái)和‘我’以外的一切構(gòu)成的，失去了‘我’，那
么對(duì)于這個(gè)‘我’來(lái)說(shuō)，‘我’以外的一切同樣不存在。這就是一陰一陽(yáng)互相依存，缺一不可的整體觀。
因?yàn)橛辛巳朔凑赖亩ㄊ剿季S，因此，他在自己還沒(méi)感覺(jué)到有病的時(shí)期，就拼命地去拼，去享受消耗。從
個(gè)人角度來(lái)說(shuō)，是為了發(fā)展自己。從社會(huì)上來(lái)說(shuō)，需要這些有拼命三郎精神的企業(yè)家去從事于國(guó)家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展。
我剛才講了，社會(huì)付出了代價(jià)，國(guó)家的土地、資源付出了代價(jià)，環(huán)境付出了代價(jià)，同樣我們所有的企業(yè)家也
為了經(jīng)濟(jì)發(fā)展付出了慘痛代價(jià)。對(duì)于沒(méi)住院的、沒(méi)開(kāi)刀的、沒(méi)奄奄一息的人并不一定能了解其中的慘痛，不知道
慘痛的程度的。包括我們有些從政當(dāng)官的，為了一級(jí)一級(jí)的往上爬，費(fèi)盡心機(jī)、絞盡腦汁，同樣也是一種付出的
。所以官員中有心臟病的人不少。像我們王主席為了公報(bào)奮斗這么多年，所以他長(zhǎng)期要吃降血壓的藥。（眾笑)
無(wú)論是經(jīng)濟(jì)家、政治家，在他們功成名就的背后是自己身心健康的缺失。所以，我們有必要回過(guò)頭來(lái)考慮把
已經(jīng)受傷的土地資源，污染的環(huán)境，以及造成不正當(dāng)現(xiàn)象的社會(huì)氛圍進(jìn)行修復(fù)；對(duì)在座的各位而言，要通過(guò)休閑
、養(yǎng)生來(lái)修復(fù)和彌補(bǔ)身體內(nèi)的損傷。
自然界的太陽(yáng)、月亮有升降，一年尚有寒涼冷暖四季，古人云：文武之道，一張一馳；諸位自應(yīng)循天地大道
而行之。因此，休閑、養(yǎng)生這項(xiàng)工作是與所有人都有關(guān)系的重要事業(yè)。包括我們參觀的三溪堂，這些精工細(xì)作的
中藥對(duì)老百姓調(diào)養(yǎng)身體，防范疾病于未然，也是能夠?yàn)轲B(yǎng)生起到重要作用。
我過(guò)去講養(yǎng)生的重要性，現(xiàn)在講應(yīng)該提高到我們不可忽略的一個(gè)問(wèn)題。目前，國(guó)家機(jī)關(guān)和社會(huì)各界都逐漸重
視養(yǎng)生，重視養(yǎng)生，講大一點(diǎn)，身體是革命本錢(qián)，身體是國(guó)家的、民族的、社會(huì)的；講小一點(diǎn)，身體是家庭的、
父母的、妻兒的。誰(shuí)都沒(méi)有理由不重視身體健康，否則，就犯了原則性錯(cuò)誤，給國(guó)家、民族、社會(huì)、家庭帶來(lái)麻
煩，不重視身體健康是一種犯罪。這一點(diǎn)，以前國(guó)家和社會(huì)的認(rèn)知是不足的，好象只有拼命三郎才是人們稱(chēng)贊的
。我看今后對(duì)一個(gè)人的評(píng)價(jià)，要把所用醫(yī)藥費(fèi)的多少算進(jìn)去。
－－－－－－－－－－－群眾性的養(yǎng)生健身活動(dòng)，早在解放初期就得到推動(dòng)，像八段錦這一類(lèi)的本來(lái)就廣泛流傳于民間。只是后來(lái)氣
功熱被一些人絎用，搞得神奇化，才出些令人痛心的事。以氣功來(lái)說(shuō)，在2002年之前一段時(shí)間里，國(guó)家的重點(diǎn)力
量放在防發(fā)lun功上，但是練發(fā)lun功的有些人覺(jué)得發(fā)lun功有些動(dòng)作，好像有一點(diǎn)效果，但他們不知道那些動(dòng)作古已
有之，都可以從早于發(fā)lun功的各種氣功流派中找得到。
因此，要通過(guò)禁止練氣功來(lái)防發(fā)lun功，顯然是不現(xiàn)實(shí)的，老百姓的養(yǎng)生、健身活動(dòng)是不可抑制的。在這種情
況下，2002年開(kāi)始，國(guó)家決定重新挖掘、整理健身氣功，因?yàn)椋∩砗宛B(yǎng)生是一條道的。從2002年至2006年，國(guó)
家陸續(xù)推出了4大氣功。現(xiàn)在的義烏、金華，包括我局所管轄的金華核工業(yè)大隊(duì)，下面的社區(qū)，都在學(xué)習(xí)推廣的
四大功法，就是健身氣功易筋經(jīng)、六字訣、八段錦、五禽戲，而且社區(qū)群眾健身氣功體育活動(dòng)開(kāi)展的情況是要作
為成績(jī)向上報(bào)告的。
昨天晚上的新聞中講，八段錦有法國(guó)就有四萬(wàn)多人在練，世界上這么多國(guó)家，不是只有我們中國(guó)有這個(gè)四大
功法的健身基地，還有三十多個(gè)國(guó)家主動(dòng)成立了八段錦的輔導(dǎo)站。
通過(guò)健身氣功的推廣，讓老百姓有可用于健身的氣功可練。所以說(shuō)，氣功有個(gè)是堵還是疏的問(wèn)題。群眾性的
體育運(yùn)動(dòng)、健身運(yùn)動(dòng)，不是人為可以抑制得了的，也絕對(duì)不是靠某一些專(zhuān)家所謂的符不符合科學(xué)的結(jié)論可以限制
的。
2006年以后，國(guó)家又陸續(xù)編創(chuàng)新的四大功法。新的四大功法原定是在七月底在杭州開(kāi)，現(xiàn)在初定是在這個(gè)月
底在杭州開(kāi)，也就是四大功法的匯審會(huì)議。那么，這四大功法其中有峨嵋十二樁，這個(gè)本來(lái)是武術(shù)氣功的站樁功
；第二個(gè)是馬王堆氣功導(dǎo)引術(shù)，是70年代長(zhǎng)沙馬王堆發(fā)現(xiàn)的十二張刻在竹箋上圖片，據(jù)此編創(chuàng)的馬王堆氣功導(dǎo)引
術(shù)，練功時(shí)間是十二分鐘，峨眉十二樁也是十二分鐘。還有一個(gè)是完全從頭到尾新創(chuàng)編的，叫氣功大舞，這個(gè)氣
功是來(lái)源于大禹治水的記載。
在武漢體院開(kāi)創(chuàng)編座談會(huì)時(shí)，我講了二個(gè)小時(shí)，提出了這個(gè)功的創(chuàng)編原則和構(gòu)想，設(shè)計(jì)了基本動(dòng)作。我是浙
江人，大禹治水的故事場(chǎng)景在紹興、上虞一帶，當(dāng)我把思維倒轉(zhuǎn)到史前時(shí)，我們可以設(shè)想：
－－－－－－－－－－－有空了再碼字，先歇了。
－－－－－－－－－－－
原帖由 angulin 于 2010/7/1 00:33 發(fā)表
有空了再碼字，先歇了。
希望您能夠把文中所有人的真名和單位隱去。
－－－－－－－－－－－是神還是人
－－－－－－－－－－－在那個(gè)洪荒的年代，
整個(gè)東南沿海的老百姓為了治水全部去當(dāng)民工了，天上太陽(yáng)熱如火，地下洪水成災(zāi)。民工們下身水浸，上身太陽(yáng)
烤，這就很容易得一種病，身體都腫起來(lái)了。大禹為了消除民工的這種病，創(chuàng)編了消腫舞。消腫舞有記載，但是
消腫舞在歷史上沒(méi)有留下具體的動(dòng)作記載，我們現(xiàn)在把它改編成《健身氣功.大舞》。
為了創(chuàng)編出符合消腫原理的《健身氣功.大舞》，國(guó)家投入巨資進(jìn)行招標(biāo)，最后是由武漢體育學(xué)院中標(biāo)，是
我的朋友石愛(ài)橋教授總負(fù)責(zé)，課題組是由我的弟子雷斌教授具體把關(guān)。這個(gè)大舞氣功和馬王堆氣功都在今年四月
份送到杭州給我看過(guò)，我又再次作了動(dòng)作調(diào)整，計(jì)劃是八月份正式會(huì)審。最近要推出這四套氣功，說(shuō)明中央非常
重視健身運(yùn)動(dòng)。
實(shí)際上，等到需要這些規(guī)范的，有條有理的對(duì)身體進(jìn)行健身的時(shí)候，人們的健康問(wèn)題已經(jīng)成為社會(huì)問(wèn)題了。
我認(rèn)為，養(yǎng)生，它有兩個(gè)字是精華，就是‘自然’。健身鍛煉、養(yǎng)生休閑方面的鍛煉是一種自然而然的，在生活
當(dāng)中自然形成的一種理念。你必須在不知不覺(jué)當(dāng)中形成一種習(xí)慣，這樣你就做到了在養(yǎng)生中休閑，做到了在休閑
中養(yǎng)生，達(dá)到了健身的效果。
拿休閑這兩個(gè)字來(lái)說(shuō)，如果是用于病人的調(diào)養(yǎng)，那么休基本上是少動(dòng)，閑就是少做事。休閑就是少做做、少
動(dòng)動(dòng)，以靜養(yǎng)為主的動(dòng)靜有度，動(dòng)靜得體，應(yīng)人而定動(dòng)靜。我這樣要求，也是不能一步到位的。因?yàn)�，能做到�?br >
做事、少動(dòng)動(dòng)，又能長(zhǎng)壽健康的，屬于高層次的養(yǎng)生活動(dòng)、健身活動(dòng)，這是有為世界的最高層次的休閑。少做事
、少動(dòng)動(dòng)，聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是越是簡(jiǎn)單的事，就越難做到，因?yàn)�，人是很容易為物所累的�?br >
那么，我們一般人怎么辦呢？只能從初級(jí)的開(kāi)始做，合理的運(yùn)動(dòng)，合理的做事，逐漸進(jìn)入身安靜、心不煩的
狀態(tài)，達(dá)到休閑養(yǎng)生健身的目的，這是需要過(guò)程的。我們現(xiàn)在要普及推廣介紹的主要是在于如何使我們更合理的
生活的問(wèn)題。
－－－－－－－－－－－下面還有嗎？
－－－－－－－－－－－好！期待下文。
－－－－－－－－－－－人為什么會(huì)得疾�。坑械娜苏f(shuō)是遺傳的；有的人認(rèn)為是吃出來(lái)的；也有的人說(shuō)是藥源性疾病，是治出來(lái)的。
我個(gè)人大體把它分為三個(gè)方面：一是精神模式、思維模式影響健康的；二是生活、工作模式影響健康的；三是飲
食模式影響健康的。也就是想的、做的、吃的這三個(gè)方面影響健康的問(wèn)題。
人得病，絕大多數(shù)并不是外加的，長(zhǎng)輩、同事、妻兒不會(huì)強(qiáng)加疾病給你，一切外因都是通過(guò)你的內(nèi)因才發(fā)生
作用的。比方說(shuō)，某某人得了什么癌癥。你仔細(xì)想想，這個(gè)病不是人家給你的，也不是領(lǐng)導(dǎo)這里給你放了一個(gè)癌
，更不是爸爸媽媽給你長(zhǎng)了個(gè)癌，也不是同事跟你有意見(jiàn)，讓你長(zhǎng)了一個(gè)癌。所以有人說(shuō)，氣是別人給你受，病
是自己得的。
你為什么會(huì)生氣呢？就跟你的精神、思維模式有關(guān)；你為什么會(huì)得
胃癌、腸癌呢？是跟你的飲食習(xí)慣有關(guān)系
。你為什么會(huì)得冠心病、精神衰弱、
高血壓呢？除了飲食習(xí)慣、思維模式還跟你的工作、生活方式有關(guān)，生活方
式當(dāng)然包括工作環(huán)境等等。
因此得了病以后，從健康的角度來(lái)看，除了急癥，你首先不是馬上去看醫(yī)生，不是研究要不要開(kāi)刀的問(wèn)題。
剛才有個(gè)人問(wèn)我，是開(kāi)刀好，還是放療、化療好。我認(rèn)為先不要去尋求治療，而首要的是要去檢討自己。每年有
許多經(jīng)大醫(yī)院醫(yī)治無(wú)效的絕望者來(lái)找我救命，但很難找到我，難在哪里？因?yàn)槌送�、親朋我不得不出手相救
外，其他的我是不治的，也治不完。我認(rèn)為治病要一批批的治，而不是一個(gè)個(gè)的治，一個(gè)個(gè)的治，哪怕中國(guó)只有
一千萬(wàn)病人，你都治不完。這一點(diǎn)王主席很清楚。
而更主要的原因是，我認(rèn)為許多人疾病不需要治，只要認(rèn)真檢討自己，改變自己，許多病就有了趨好的表現(xiàn)
。我們治理環(huán)境污染要治源頭，要把上游的造紙廠拆了，下游的水才會(huì)干凈。而你上游的造紙廠在建，不斷的加
大，你下游一天到晚在排污，過(guò)濾等等，能解決問(wèn)題嗎？永遠(yuǎn)解決不了！所以我們要盡量讓人不生病，少生病，
生輕一點(diǎn)的病，就要把力量放在治源頭上，從治心開(kāi)始治未病之病。
－－－－－－－－－－－好
