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壽世青編:孫真人衛(wèi)生歌

天地之間人為貴,頭象天兮足象地。父母遺體宜保之,箕疇五福壽為最。衛(wèi)生切要知三戒,大怒大欲并大醉。三者若還有一焉,須防損失真元?dú)。欲求長(zhǎng)生先戒性,火不出兮神自定。木還去火不成灰,人能戒性方延命。貪欲無(wú)窮志卻精,用心不已走元神。勞形散盡中和氣,更復(fù)何能!

天地之間人為貴,頭象天兮足象地。父母遺體宜保之,箕疇五福壽為最。衛(wèi)生切要知三戒,大怒大欲并大醉。三者若還有一焉,須防損失真元?dú)。欲求長(zhǎng)生先戒性,火不出兮神自定。木還去火不成灰,人能戒性方延命。貪欲無(wú)窮志卻精,用心不已走元神。勞形散盡中和氣,更復(fù)何能保此身。心若太費(fèi)費(fèi)則竭,形若太勞勞則歇。神若太傷傷則虛,氣若太損損則絕。世人欲知衛(wèi)生道,喜樂(lè)有常嗔怒少。心誠(chéng)意正思慮除,順理修身去煩惱,春噓明月木扶肝,夏bhskgw.cn/kuaiji/至呵心火自閑。秋 定收金肺潤(rùn),冬吹腎水得平安。三焦嘻卻除煩熱,四季常呼脾化餐。切忌出聲聞口耳,其功尤勝保神丹。發(fā)宜多梳氣宜煉,齒宜頻叩津宜咽。子欲不死修昆侖,雙手揩摩常在面。春月少酸宜食甘,冬月宜苦不宜咸。夏要增辛減卻苦,秋辛可省便加酸。季月可咸甘略戒,自然五臟保平安。若能全減身康健,滋味偏多多病難。春寒莫放綿衣薄,夏月多汗須換著。秋冬衣冷漸加添,莫待病生才服藥。惟有夏月難調(diào)bhskgw.cn/shouyi/理,內(nèi)有伏陰忌涼水。瓜生冷忌少餐,免致秋來(lái)生瘧痢。君子之人守齋戒,心旺腎衰宜切記。常令充實(shí)勿空虛,日食須當(dāng)去油膩。太飽傷神饑傷胃,太渴傷血并傷氣。饑餐渴飲勿太過(guò),免致膨 傷心肺。醉后強(qiáng)飲飽強(qiáng)食,未有此生不成疾。人資飲食以養(yǎng)身,去其甚者自安適。食后須行百步多,手摩臍腹食消磨。夜半云根灌清水,丹田濁氣切須呵。飲酒可以陶性情,太飲過(guò)多防有病。肺為華蓋倘受傷,咳嗽勞精能損命。慎勿將鹽去點(diǎn)茶,分明引賊入其家。下焦虛冷令人瘦,傷腎傷脾防病加。坐臥切防腦后風(fēng),腦內(nèi)入風(fēng)人不壽,更兼醉飽臥風(fēng)中,風(fēng)才一入成災(zāi)咎。雁有序兮犬有義,黑鯉朝北知臣禮。人無(wú)禮義反食之,天地神明俱不喜。養(yǎng)體須當(dāng)節(jié)五辛,五辛不節(jié)損元神。莫教引動(dòng)虛陽(yáng)發(fā),精竭神枯定喪身。不問(wèn)在家并在外,若遇迅雷風(fēng)雨至,急須端肅敬天威。靜室收心須少避,恩愛(ài)牽纏不自由,利名縈絆幾時(shí)休。放寬些子自家福,免致中年早白頭。

頂天立地非容易,飽食暖衣寧不愧。思量無(wú)以報(bào)洪恩,早暮焚香謝天地。身安壽永事如何,胸次平夷積善多。惜命惜身兼惜氣,請(qǐng)君熟玩衛(wèi)生歌。

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