廣大考生對2018年營養(yǎng)師考試的復(fù)習(xí)正在進行中,醫(yī)學(xué)全在線搜集整理了營養(yǎng)師考試復(fù)習(xí)題相關(guān)資料,便于各位同學(xué)復(fù)習(xí)備考!
簡答骨質(zhì)疏松的主要預(yù)防措施?
(1)提高峰值骨量:從兒童期開始注意補充足夠的鈣量,青春期應(yīng)攝入1000mg/d以上的鈣。
(2)堅持適量的運動利于骨骼發(fā)育及骨量增加,同時增加日光照射增加維生素D 的合成。
(3)注意每日有一定時間的戶外活動外,還可以適當(dāng)補充維生素D 。
(4)可以膳食補充鈣,也可以服用加鈣食品和鈣補充劑。
(5)適量補充大豆異黃酮可以減少骨量的丟失。
(6)避免不良習(xí)慣:如吸煙、過量飲酒、咖啡。
(7)可以使用治療骨質(zhì)疏松癥的藥物。
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