2018中級營養(yǎng)師復(fù)習(xí)-簡答骨質(zhì)疏松的主要預(yù)防措施

廣大考生對2018年營養(yǎng)師考試的復(fù)習(xí)正在進行中，醫(yī)學(xué)全在線搜集整理了營養(yǎng)師考試復(fù)習(xí)題相關(guān)資料，便于各位同學(xué)復(fù)習(xí)備考！

簡答骨質(zhì)疏松的主要預(yù)防措施？

（1)提高峰值骨量：從兒童期開始注意補充足夠的鈣量，青春期應(yīng)攝入1000mg/d以上的鈣。

（2)堅持適量的運動利于骨骼發(fā)育及骨量增加，同時增加日光照射增加維生素D 的合成。

（3)注意每日有一定時間的戶外活動外，還可以適當(dāng)補充維生素D 。

（4)可以膳食補充鈣，也可以服用加鈣食品和鈣補充劑。

（5)適量補充大豆異黃酮可以減少骨量的丟失。

（6)避免不良習(xí)慣：如吸煙、過量飲酒、咖啡。

（7)可以使用治療骨質(zhì)疏松癥的藥物。

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