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素食山莊:我的身體檢查報告——素食疑慮者必看!

作者:耕心

    從2002年開始吃素,差不多有三年了。吃素頭一年還會偶爾吃一些雞蛋、酸奶,這兩年蛋奶也全戒了(不好意思棒冰還吃過一些)。說實話,之前對吃素到底會不會影響身體確實也沒有很大的把握,因為我是做市場開發(fā)的,出差、加班是家常便飯,經(jīng)常要凌晨兩三點睡覺,八點起床,身體能否吃得消心里也沒底,只想先嘗試一下,不行以后就吃點三凈肉。

    聽別人說吃素三個月就感覺會有變化,但是我沒什么感覺,大概到半年以后,才有一個發(fā)現(xiàn):每天到了下午,不象以前那樣會犯困,老想打瞌睡,一個白天工作下來,沒再想睡過。這是我能夠察覺到的變化。第二點,體重沒有降,相反臉看著比以前胖一些了。吃素以前就一直獻血,每年兩次,每次200毫升,04年后改為每年獻一次,每次400毫升(聽大夫說一次獻400毫升對受血者更有利)。

    家人對我長年吃素并且還獻血都表示擔心,不管我怎么解釋他們都有疑慮,因此我特意到區(qū)里最大的中心醫(yī)院做了全部人體生化及微量元素檢查,讓事實說明一切:

    素食三年,所有生化及元素指標全部合格,其中營養(yǎng)部分都在平均值以上,個別幾項還達到頂點。其中大夫特地說到“二氧化碳結(jié)合力”非常好,我不懂什么意思,大夫大概解釋就是有關(guān)體內(nèi)酸堿性的(這是素食者與非素食者的最大區(qū)別也是對人體非常有利的一個因素,不吃素的朋友可以去檢測對比一下看看)。在大家質(zhì)疑最多的蛋白質(zhì)含量方面,總蛋白正常最高值80,我79.4(幾乎到頂峰,再上去都要超標了,呵呵);白蛋白正常范圍在35-55,我50.1(高過平均值一大截);另外血質(zhì)及造血功能等方面指標也不錯,沒看出哪點比普通人群差。補充一點:平時吃的很普通,沒什么特別講究,都是菜場里普通的蔬菜買回來自己燒。

    我的吃素經(jīng)歷雖然沒有什么神奇的感應可以匯報給大家,但是身體狀況的改善是如人飲水冷暖自知的,我以實際的科學證明來讓父母放心,也希望終有一天他們可以親身領(lǐng)略到素食的美好,清心的滋味。

[ Last edited by 百事可樂 on 2005/9/8 at 13:09 ]
-----------生化指標第1-12項

[ Last edited by 百事可樂 on 2005/9/8 at 13:03 ]
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發(fā)表于 2005/9/5 10:39|只看該作者
生化指標第13-28項

[ Last edited by 百事可樂 on 2005/9/8 at 13:06 ]
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發(fā)表于 2005/9/8 12:49|只看該作者
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    事實勝于雄辯。
    -----------希望素食的人越來越多。
    希望世上的殺氣越來越少。
    -----------那個獻血不是說有害身體健康的么
    -----------不吃肉會瘦的啊。。。疑惑中。。
    -----------我也食素幾年了,每次單位體檢都合格。
    而別的同事們的身體不是這里就那里總有毛!
    唯一的一次不合格大夫說:你身體太瘦了,營養(yǎng)不良。!
    我當時聽了只能發(fā)楞,還能說什么呀!!Sample Text

    [ Last edited by yogi on 2006/2/18 at 23:17 ]
    -----------
    Originally posted by 呀呀 at 2005-9-14 09:47:
    那個獻血不是說有害身體健康的么

    有害的事情并非一次也不能做,有時也需要。
    -----------堅決不獻血!
    ...
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