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圣濟總錄:神仙服氣中

神仙服氣法,存心如嬰兒在母胎,十月成就,筋骨和柔,以心息念,和氣自至,呼吸如法,咽之不饑,百毛孔開,息無壅滯,常取六陽時食生氣,則氣力日增矣。取陽時bhskgw.cn/sanji/法半夜子,服九九八十一。平旦寅,服八八六十四。食時辰,服七七四十九。正中午,服六六…

神仙服氣法,存心如嬰兒在母胎,十月成就,筋骨和柔,以心息念,和氣自至,呼吸如法,咽之不饑,百毛孔開,息無壅滯,常取六陽時食生氣,則氣力日增矣。

取陽時bhskgw.cn/sanji/法半夜子,服九九八十一。

平旦寅,服八八六十四。

食時辰,服七七四十九。

正中午,服六六三十六。

晡時申,服五五二十五。

黃昏戌,服四四一十六。

夫服氣法,須能去氣,去氣須根據(jù)門戶出入,鼻為天門,服氣魂魄歸天門,口為地戶,服氣魂魄歸地戶,黃庭經(jīng)云,百谷之實土地精,五味外美邪魔腥,玉池清水灌靈根,子能修之補命門,從鼻口出入,即為順氣,根據(jù)此不輟,下卻三尸,舍榮去愛,日漸成功。始近道矣。

真人本性幽閑,發(fā)言合道,心行無瑕,漱咽靈津,服之百味自足,通三焦,理正氣,氣自周遍,大通五臟,骨髓堅溢,夫道為萬氣之主,道者氣也,氣為精門,能bhskgw.cn/wszg/保精氣,精氣兩足,是名真人,人有三丹田,其中各有三神,氣漏即精泄,精泄即神傷,精者物之真,長生之根,精全則氣全,精泄則氣泄,唯精與氣,須保全之。

凡入氣為陰,出氣為陽,此二者服日月精華也,外內(nèi)自安靜,安靜即神定,神定即氣和,氣和即元氣自至,元氣自至,即五臟滋潤,五臟滋潤,即百脈流通,百脈流通,即津液上應(yīng),津液上應(yīng),即不思五味,絕饑渴,氣化為血,血化為髓,一年易氣,二年易血,三年易脈,四年易肉,五年易髓,六年易骨,七年易發(fā),八年易筋,九年易形,為真煉九還,通于仙矣。

真理六氣訣,噓屬肝,呵屬心, 屬肺,吹屬腎,呼屬脾,嘻屬三焦,六氣各有所理,五臟有疾,皆屬于心,心主呵,諸疾皆可愈,初學(xué)人但食少淡粥或胡麻,益氣生津液,忌吃熱食,悖亂正氣,凡欲食,先服三五咽氣與食作主人,兼每早先服二十顆椒,清酒一杯,冬溫夏冷,戒在過度,切忌沖見新產(chǎn)死亡,及食油膩肥鮮臭穢等物。

凡服氣,靜定安坐寂然,瞑目叩齒,閉口鼓腹,令氣滿口即咽,至九下一息,春夏服冷氣,秋冬服暖氣,每至五更,兩掌掩口,用力呵掌中,津液生,即摩拭面目,令得光澤,時時含棗蜜湯助之,日日減食,朝朝服氣,氣即易成,昔人謂饑食自然氣,渴飲華池漿者,此也。

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